Istumisvanni või sooja veega vanni eelised sünnitavatele emadele

Tervis
Sügelus ja valu suguelundite piirkonnas ja pärakus tekitavad kindlasti ebamugavustunnet. Tegelikult on lihtne viis, mis aitab vähendada ebamugavustunnet tuharate ja suguelundite (anogenitaalsete) piirkonnas, nimelt istumisvann . istumisvann on suguelundite, tuharate ja perineumi (naistel pärasoole ja häbeme vahelise ruumi) ravi, mida tehakse soojas vees leotamise teel. Selle protseduuriga saab puhastada suguelundite piirkonda ja leevendada tupe sügelust. Lisaks võimalusele ravida intiimelundite piirkonda, tehakse sooja vanni tavaliselt ka selleks, et aidata kaasa just sünnitanud naiste paranemisprotsessile. [[Seotud artikkel]]

Istumisvannide eelised sünnitatavatele emadele

Istumisvann aitab kiirendada sünnitusjärgset taastumisprotsessi Tupe- ja pärakupiirkonna puhtana hoidmine on infektsiooni ja halva lõhna vältimiseks väga oluline. Lisaks arsti poolt välja kirjutatud ravimite võtmisele võivad soojad vannid aidata ennetada ja leevendada anogenitaalpiirkonna infektsiooni sümptomeid. Lisaks on soojas vees leotamine õige valik ka neile, kes on just sünnitanud. See teraapia mitte ainult ei vähenda ebamugavustunnet naiste piirkonnas, vaid võib aidata ka sünnitusjärgset paranemisprotsessi kiirendada. Selle sooja vanni eelised võivad ka hemorroididest jagu saada. Hemorroidid on üks levinumaid probleeme, millega äsja sünnitanud naised kokku puutuvad, kuna see haigus tekib sünnituse ajal pingutamise tõttu. Kui probleem püsib pärast tegemist istumisvann , ärge kartke arstiga nõu pidada. Võimalikult varajane ravi võib vähendada tüsistuste ja edasise infektsiooni riski. Lugege ka: Jalgade soolase veega leotamise eelised ja selle valmistamine

Kuidas istumisvanni teha?

Siin on sammud, mida tuleb teha, kui soovite seda ravi teha:

1. Valige konteiner istumisvann õige

Kuumade vannide jaoks kasutatavaid spetsiaalseid tööriistu saab osta Internetist liinil või võrguühenduseta meditsiinitarvete kaupluses. Kui teil seda pole, võite kasutada ka vanni. Meetod on ka väga lihtne, täitke vann sooja veega kuni 7-10 cm. Enne anogenitaalpiirkonna leotamist veenduge, et vee temperatuur ei oleks liiga kuum.

2. Kasutage paranemisprotsessi soodustamiseks segatud koostisosi

Kuigi tegelikult piisab selle teraapia tegemiseks ainult soojast veest, on tervenemisprotsessis kaasa aitamiseks mitmeid segatud koostisosi. Mõned inimesed lisavad tavaliselt sügeluse ja turse vähendamiseks vannisoolasid. Mitmed koostisosad, mida saab seguna kasutada, hõlmavad Epsomi soola, meresoola (jodeerimata), äädikat, söögisoodat, oliiviõli ja muid eeterlikke õlisid. Ärge lisage ühtegi tüüpi vanniseepi, kuna see võib nahka kuivatada ja ärritada. Samuti vältige selliste koostisosade kasutamist, mis võivad naha seisundit halvendada.

3. Esmalt urineeri

Enne suplemist ärge unustage kõigepealt urineerida ja roojata, et saaksite teraapiaprotsessi ajal lõõgastuda. Valmistage ette palju meelelahutust, mis võivad teid lõõgastuda, alates muusikast, aroomiteraapiaküünaldest, raamatute lugemisest ja lõpetades mobiiltelefonidega. Valmistage ette rätik, mida kasutatakse enda kuivatamiseks või mahaloksunud vee puhastamiseks, et teil ei oleks raskusi selle kättesaamisega.

4. Täitke anum istumisvann sooja veega

Täitke tööriist istumisvann sooja veega, mille temperatuur on kohandatud teie naha mugavusele. Lihtne viis sooja vee vajaduse üle otsustamiseks on see üle randme voolata. Valmista termosesse lisavesi, lisa kuuma vett, kui tunned, et vee temperatuur on liiga külm. Kui vee temperatuur on liiga kuum, toimige vastupidiselt.

5. Istu mugavalt

Kui tunnete, et veetemperatuur on õige, istuge mugavalt seadme peale istumisvann 15 kuni 20 minutiks. Lisage kuuma vett, kui tunnete, et vee temperatuur hakkab langema ega ole enam soe.

6. Kuivatage

Pärast vannitamist tõuske aeglaselt püsti, sest pärast seda võite tunda pearinglust istumisvann . Patsutage niiske ala rätikuga kuivaks. Kui teil on anogenitaalses piirkonnas hemorroidid või haavandid, kasutage valu vältimiseks õhukest taskurätikut. Kuiv, kandke hemorroidide, lööbe või pärakupisarate leevendamiseks ravimsalvi. Loe ka: Kuidas ravida sügelust tupes traditsiooniliselt looduslike koostisosadega

Muud sooja vanni eelised

Üldiselt tehakse sooja vanni päraku puhastamiseks ning hemorroididest ja muudest anogenitaalpiirkonna terviseprobleemidest tingitud ärrituse ja ebamugavustunde vähendamiseks. Lisaks sooja temperatuuriga vees leotamisest, kui istumisvann võib aidata ravida selliseid haigusi nagu:
  • Väiksemad rebendid päraku nahal
  • Kõhukinnisus või kõhulahtisus
  • Prostatiit
  • Valu, ärritus ja turse anogenitaalses piirkonnas
  • Sügelemine suguelundite piirkonnas
Sellest hoolimata ei kasutata sooja vanni peamise ravivahendina, vaid need aitavad ainult ebamugavustunnet vähendada. Teatud seisundite korral võib paranemisprotsessi hõlbustamiseks olla vaja ka muid ravimeetodeid.

Veel üks viis intiimorganite puhtana hoidmiseks

Lisaks suguelundite piirkonna soojas vees leotamisele saate oma intiimelundeid puhtana hoida mitmel muul viisil, näiteks:
  • Puhastage tupepiirkonda vähemalt kaks korda päevas puhta veega suplemise ajal
  • Kasutage pehmet seepi, ilma säilitusaineteta ja värvaineteta
  • Vältige patjade kasutamist pikka aega. Soovitatav on see välja vahetada sukkpüksid või hügieenisidemeid iga 3 tunni järel
  • Pese tupe piirkonda eest taha
  • Sügeluse, põletuse ja tupest väljutamise vältimiseks kasutage mugavat ja mitte pingul aluspesu

SehatQ märkmed

Kuigi see võib raviprotsessile kaasa aidata, ei garanteeri soojad vannid anogenitaalpiirkonna täielikku kadumist. Kui teie probleemid jätkuvad ega edene, pöörduge edasise ravi saamiseks viivitamatult arsti poole. Kui soovite otse arstiga nõu pidada, saate seda tehavestlusarst SehatQ peretervise rakenduses.

Laadige rakendus kohe alla Google Plays ja Apple Store'is.