Silmahaigused on eakate üks peamisi terviseprobleeme. Hinnanguliselt kogeb eakate nägemiskahjustust iga kolmas 65-aastane ja vanem eakas. Eakate kõige levinumad silmahaigused on glaukoom, katarakt, vanusega seotud kollatähni degeneratsioon
(AMD)
, ja diabeetiline retinopaatia. Vanuse suurenemine ei pruugi aga olla silmahaiguste sünonüüm. Silmade tervise säilitamiseks ja vanemas eas kahjustuste vältimiseks saate teha erinevaid viise. Järgnevalt selgitame eakate nägemispuudeid ja selle vältimist.
Eakate nägemispuude tüübid
Vanuse suurenemine muudab keha võimetuks normaalselt toimima. Mitte ainult kroonilised ja süsteemsed haigused, nagu diabeet või südamehaigused, võivad ka silmahaigused olla tõsine oht eakate tervisele. Järgmised on mõned eakate kõige levinumad silmahaigused:
1. Glaukoom
Glaukoomi seostatakse üldiselt silmasisese rõhu tõusuga. Kui seda haigust kohe ei ravita, võib see põhjustada püsiva pimeduse. Vanus on lisaks pärilikkusele, diabeedile ja ravimite tarbimisele üks peamisi glaukoomi riskitegureid. Enamikul glaukoomi põdevatel inimestel pole haiguse alguses mingeid sümptomeid ega valu, mis on tingitud liigsest silmarõhust. Selle tuvastamiseks viib arst läbi nägemisnärvi uuringu, samuti kontrollib rõhku ja visuaalset kontrolli.
2. Katarakt
Eakate nägemiskahjustus on järgmine katarakt. Katarakti välimust iseloomustab läbipaistmatu värvilise kihi moodustumine, mis katab silmaläätse. See kiht võib segada valguse sisenemist silma, muutes haigel nägemise raskeks. Katarakt moodustub aeglaselt, ilma valu, punetuse või pisaravooluta. Seda seisundit saab ravida ainult operatsiooniga.
3. Vanusega seotud kollatähni degeneratsioon (AMD)
AMD on kõige levinum silmahaiguste põhjus 65-aastastel ja vanematel inimestel. AMD-d iseloomustatakse kui haigust, mis tuleneb makula, silma võrkkesta piirkonna, mis toimib nägemiskeskusena, degeneratsioonist. Vanus on selle haiguse üks peamisi riskitegureid. Lisaks on AMD riskifaktorid ka perekonna ajalugu, südamehaigused ja suitsetamine. [[Seotud artikkel]]
4. Diabeetiline retinopaatia
See seisund on diabeedi tüsistuste vorm. Diabeetiline retinopaatia tekib siis, kui väikesed veresooned lakkavad võrkkesta varustamisest. Haiguse varases staadiumis võib see seisund põhjustada vedeliku lekkeid, mis muudavad nägemise häguseks või ei põhjusta sümptomeid. Haiguse progresseerumisel halveneb nägemine aja jooksul rohkem.
5. Presbüoopia
Presbüoopia on eakate nägemiskahjustus, mis tekib silmalihaste funktsiooni ja läätse elastsuse vähenemise tõttu. Presbüoopiaga eakatel inimestel on nägemisprobleemid lähedalt. Lisaks sellele iseloomustavad seda haigust mitmed muud sümptomid, nagu valulikud silmad ja peavalud.
6. Kuivad silmad
Vanadus, mida ei saa salata, võib põhjustada ka pisaratoodangu vähenemist, isegi pisarakile aurustub. Seejärel põhjustab see kuiva silma seisundit. Seda eakate silmahaigust iseloomustavad sellised sümptomid nagu silmade kerge väsimine, põletustunne ja -valu silmades, ähmane nägemine ja silmade punetus.
7. Silmapõletik
Silmapõletikud on ka üks levinumaid eakate nägemisprobleeme. Tavaliselt on selle põhjuseks silma limaskesta probleem või immuunsüsteemi funktsioonide vähenemine. Silmainfektsioonide tüübid, mis tavaliselt mõjutavad vanemaid inimesi, on konjunktiviit, endoftalmiit ja keratiit. Seda eakate silmahaigust iseloomustavad mitmed sümptomid, nagu silmavalu, silmade sügelemine, suurenenud valgustundlikkus ja ähmane nägemine. [[Seotud artikkel]]
Näpunäiteid eakate nägemispuude ennetamiseks
Silmade tervena hoidmiseks, kuigi te vananete, võite võtta mitu sammu.
1. Käige regulaarselt tervisekontrollis
Sellised haigused nagu diabeet ja kõrge vererõhk, kui neid ei ravita, võivad põhjustada silmakahjustusi. Seetõttu on eakatel oluline lasta oma tervislikku seisundit regulaarselt kontrollida, et nad saaksid koheselt õige ja tõhusa ravi.
2. Hoiduge silmahaiguste sümptomite eest
Kui märkate oma nägemises mingeid muutusi, võtke kohe ühendust oma arstiga. Mõned vajalikud sümptomid ja raskused pimedas nägemisega.
3. Kaitske silmi UV-kiirte eest
Päevasel ajal tegevusi tehes on soovitatav kasutada päikeseprille, et kaitsta silmi päikesekiirguse ultraviolettkiirguse eest.
4. Elage tervislikku eluviisi
Arvatakse, et regulaarne treening vähendab AMD-sse haigestumise riski kuni 70 protsenti. Lisaks arvatakse, et antioksüdandid aitavad vähendada katarakti riski. Antioksüdante saate hankida rohelisi puu- ja köögivilju süües. Omega-3 rasvhapete rikka kala söömine võib vähendada teie kollatähni degeneratsiooni riski.
5. Rutiinne silmade kontroll
Soovitatav on käia regulaarselt silmakontrollis vähemalt iga 2 aasta järel. See võib aidata varakult avastada mõningaid silmahaigusi, mis ei põhjusta sümptomeid ega märke haiguse varases staadiumis. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Kuigi olete jõudnud vanadusse, on terved silmad midagi, mida on võimalik saavutada. Olles teadlikum ülaltoodud eakate nägemiskahjustuse tunnustest ja sümptomitest ning võttes kasutusele ettevaatusabinõud, säilib silmade tervis alati. Kas teil on silmade tervise kohta küsimusi? Funktsioonide kaudu saate otse arstiga nõu pidada SehatQ peretervise rakenduses
reaalajas vestlus.Laadige SehatQ rakendus kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play.
