Hüpertensioon tekib siis, kui vere rõhk arterite seintele on liiga kõrge, et probleeme tekitada. Enamik kõrge vererõhu juhtumeid liigitatakse essentsiaalseks hüpertensiooniks. Essentsiaalne hüpertensioon on vererõhu tõus, mille täpne põhjus pole teada. See seisund erineb sekundaarsest hüpertensioonist, mis on tingitud muudest tervislikest seisunditest, nagu obstruktiivne uneapnoe, neeruprobleemid ja kilpnäärmehaigus.
Hüpertensiooni olulised riskitegurid
Peate teadma, et tüüpi
Hüpertensioon areneb järk-järgult aastate jooksul. Kuigi põhjus on teadmata, on mitmeid tingimusi, mis võivad suurendada teie essentsiaalse hüpertensiooni tekkeriski, sealhulgas: 1. Ülekaal
Mida raskem on kehakaal, seda rohkem on vaja verd kehakudede hapniku ja toitainetega varustamiseks. Kui veresoonte kaudu ringlev veri suureneb, suureneb ka rõhk arterites, mis põhjustab hüpertensiooni. 2. Hüpertensiooni perekonna ajalugu
Inimestel, kelle perekonnas on esinenud essentsiaalset hüpertensiooni, on suurem risk selle seisundi tekkeks. On tuvastatud, et umbes 50 geeni on seotud kõrge vererõhuga. 3. Vananemine
On näidatud, et erinevad vananemisega seotud tegurid suurendavad essentsiaalse hüpertensiooni riski. Seda seetõttu, et veresooned muutuvad vanusega jäigemaks, mis võib põhjustada vererõhu tõusu. 4. Ei liigu aktiivselt
Inimestel, kes ei ole füüsiliselt aktiivsed, on pulss kiirem. Mida kiirem on teie pulss, seda raskemini süda töötab ja seda tugevam on surve arteritele, mis võib suurendada hüpertensiooni riski. 5. Liiga palju soola tarbimine
Liiga palju soola sisaldavate toitude söömine võib samuti esile kutsuda essentsiaalse hüpertensiooni. Sool suurendab kehas veekindlust, nii et suureneb ka vedeliku maht veres, mille tulemuseks on vererõhu tõus. Mitmed muud seisundid, nagu suitsetamine, stress, liigne alkoholitarbimine, kaaliumipuudus ja teatud kroonilised haigused. Enamikul inimestel pole essentsiaalse hüpertensiooni sümptomeid ja see seisund avastatakse tavaliselt arstliku läbivaatuse käigus. Kuid mõnikord võivad essentsiaalse hüpertensiooniga inimesed, kellel on väga kõrge vererõhk, kogeda peavalu, pearinglust ja nägemise hägustumist. [[Seotud artikkel]] Kuidas ravida essentsiaalset hüpertensiooni
Kui essentsiaalset hüpertensiooni eiratakse, võib see seisund halveneda ja põhjustada selliseid probleeme nagu südamepuudulikkus, südameatakk, ateroskleroos, insult, silmakahjustus, neerukahjustus ja närvikahjustus. Mis puutub essentsiaalsest hüpertensioonist üle saamiseks, mida saab teha, nimelt: 1. Elustiili muutused
Kui teil on hüpertensioon, soovitab arst vererõhu alandamiseks elustiili muuta. Järgida tuleks järgmisi elustiili muutusi: - Sööge kaaliumi- ja kiudainerikkaid toite. Siiski, kui teil on probleeme neerudega, ärge suurendage oma kaaliumitarbimist ilma arsti loata.
- Vältige kõrge naatriumisisaldusega toite
- Treenige vähemalt 30 minutit päevas
- Kui olete ülekaaluline, proovige seda kaotada
- Suitsetamisest loobuda
- Vältige stressi
- Piirake alkoholi tarbimist kuni ühe joogini päevas
Sellise elustiili järgimine ei aita mitte ainult vähendada hüpertensiooni, vaid ka parandada üldist tervist, et vältida mitmesuguseid varitsevaid haigusi. 2. Narkootikumide tarvitamine
Kui elustiili muutused ei vähenda teie kõrget vererõhku, võib arst välja kirjutada antihüpertensiivseid ravimeid. Järgmised on kõige sagedamini kasutatavad vererõhu ravimid: - Beeta-blokaatorid , nagu metoprolool
- Kaltsiumikanali blokaatorid, nagu amlodipiin
- Diureetikumid, nagu hüdroklorotiasiid
- Inhibiitor angiotensiini konverteeriv ensüüm , nagu kaptopriil
- Angiotensiin II retseptori blokaatorid , nagu losartaan
Käige regulaarselt tervisekontrollis, et avastada kõik probleemid võimalikult varakult. Kui teil on anamneesis essentsiaalne hüpertensioon, konsulteerige õige ravi saamiseks oma arstiga.
