Keegi, kes näeb välja õnnelik või naeratab liiga palju, ei ole tegelikult garantii, et ta ei kannata varjatud depressiooni. Tavaliselt esineb see inimestel, kes üritavad alguses endast parima, et varjata depressiooni ümbritsevate eest. Sellepärast on varjatud depressiooni teine nimi
naeratav depressioon. Nad võivad tunduda õnnelikud, produktiivsed ja neil on normaalne elu. Kuigi vaimselt, on saladus, mida kellelegi ei avaldata.
Varjatud depressiooni sümptomid
Oluline on ära tunda varjatud depressiooni tunnused. Sest see salakamber, mida hoitakse, ei parane iseenesest. Selle ületamiseks on vaja diagnoosi ja ravi. Lisaks on siin depressiooni üldised tunnused:
- Kaks nädalat kurb tunne ja see ei kao kuhugi
- Tihti nuta järsku
- Enesekindlus langeb drastiliselt
- Pole enam huvitatud asjadest, mis sulle varem meeldisid
Kahjuks on varjatud depressiooni üks põhjusi, mida on raske tuvastada, see, et selle sümptomid võivad inimestel erineda. Et eristada seda üldistatud depressioonist, on siin järgmised varjatud depressiooni tunnused:
- Seedimine on häiritud, kuigi sa ei ole haige
- Letargia ja energiapuudus
- Une tsükkel muutub
- Muutused toitumises ja kehakaalus
- Tundlikum ja kergesti solvuv
- Kasutuse ja abituse tunne
- Probleemid tähelepanu, keskendumisvõime ja mäluga
- Ei ole huvitatud seksuaalsest tegevusest
Kuidas märgata varjatud depressiooni
Üks võimalus teha kindlaks, kas inimene on depressioonis või mitte, on vaadata, kui kaua sümptomid kestavad. Üldiselt peaksid sümptomid, mis ei kao kahe nädala jooksul, saama asjatundlikku ravi. Lisaks hakkavad depressioonis inimesed käituma teistmoodi kui varem. See muutus ei pruugi tunduda kurb või letargiline. Peamine on see, et kui korraga toimub mitu muudatust, võib see olla toimumise kahtlus
naeratav depressioon. Lisaks on siin mõned võimalikud muudatused:
Varjatud depressiooniga inimesed võivad kogeda isiksuse muutusi. Näiteks inimene, kes oli varem jutukas, muutub ühtäkki kinnisemaks. Või muutuvad need, kes varem olid oma tuleviku suhtes kindlad, ühtäkki täiesti pessimistiks.
Varjatud depressiooniga inimeste toitumine võib samuti muutuda. Esiteks huvipuudus või isutus. Teiseks söövad nad üle, reageerides kogetavale emotsionaalsele olukorrale. Kui see juhtub pidevalt, mõjutab see kindlasti kaalu.
Varjatud depressiooniprobleemidega inimestel võivad tekkida uued harjumused, eriti need, mis on seotud ainesõltuvusega. Tegelikult võib see sõltuvus uutest asjadest häirida tavapärast tegevust.
Tavapärasest pikem või hilisem magamine – isegi kui selleks pole põhjust, nagu töö või muud asjaolud – võib samuti viidata depressioonile. Mõnikord kaasneb selle seisundiga ka ärkamine ebatavalistel tundidel.
Näidustuseks võivad olla ka need, kellele meeldis nalja teha või lõõgastuda, järsku tõsisemaks muutunud
naeratav depressioon. Tegelikult muutuvad nad ka ärrituvamaks ja tundlikumaks. Neil on võimalik korraga rääkida sügavatel teemadel
tume. Vaadake ka, kuidas sotsiaalsetes olukordades käituda. Kui varasemast seisundist on toimunud oluline muutus, võib see olla märk varjatud depressioonist.Näiteks vaiksele inimesele meeldib ootamatult olla rahvamassis, kuigi see tundub kunstlik. Teisest küljest on võimalik, et inimesed, kes on kogu aeg rahvamassis olnud, tõmbuvad ootamatult tagasi ja põiklevad alati kõrvale, kui tuleb kogunemiskutse.
Varjatud depressiooni sümptomeid võib näha ka tootlikkusest, kas ületöötamisest või ületöötamisest või töövõime langusest. Eriti kui need muutused toimuvad ilma muude käivitajateta, näiteks haige või muude probleemideta.
Inimesed, kes tegelevad mõne hobiga, võivad näida olevat süvenenud nagu tema enda ellu sukeldunud. Varjatud depressiooni tunnuseks on aga see, et neid ei huvita enam hobid, mis kunagi olid neile väga olulised. Isegi kui teete, kipub see olema poolik.
Tõepoolest, kõik ei ole selles head
positiivne enesevestlus. Kuid varjatud depressiooniga inimestel kipuvad nad sellega võitlema
negatiivne enesejutt naljaks pakitud. Lisaks suureneb ka julgus käituda kõrge riskiga. Peamiselt teismelistel. Võib-olla on see viis ennast kahjustada või tuimusest vabaneda. [[seotud artikkel]] Igaüks võib varjata depressiooni varjatud märke. Eriti kui sellest rääkides on hirm millestki ilma jääda. Teisest küljest on ka inimesi, kes ei ole teadlikud, et nad kogevad
naeratav depressioon. Võib juhtuda, et sümptomid tekivad järk-järgult, nii et neid ei teadvustata, ei taheta arsti juurde minna ja rohtu võtta ning kardetakse vaimsest tervisest rääkida. Selle suhtes haavatavad on eakad, noorukid, lapsed, mehed, krooniliste haigustega patsiendid, traumaatilistest kogemustest taastuvad inimesed ja ka marginaliseeritud sõbrad.
SehatQ märkmed
Tuleb endale aru anda, on inimesi, kes hoiavad meelega oma depressiooni suletuna, sest ei taha olla teistele koormaks. Neil on juhtunu pärast häbi. Kui keegi on seda kogenud, kinnitage, et see on inimlik ja paluge sellest rääkida. Avage võimalused olla hea kuulaja. Kutsuge tegema kergeid tegevusi. Sealt edasi on lootust arstiabile. Varajaseks aruteluks selle üle, kuidas eristada varjatud depressiooni tunnuseid,
küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play.
