Diureetikume kasutatakse liigse vedeliku ja soola eemaldamiseks kehast. Tavaliselt tarbivad seda ravimit need, kes kannatavad kõrge vererõhu, südamepuudulikkuse ja neeruhaiguste all. Lisaks arstide määratud diureetikumidele selgub, et on olemas looduslikud diureetikumid, mis aitavad organismil uriiniga liigset vedelikku väljutada. Midagi?
7 looduslikku diureetilist ravimit
Arvatakse, et paljud toidud, joogid ja vürtsid on looduslikud diureetikumid. Enne selle proovimist on hea mõte konsulteerida oma arstiga, et vältida kõrvaltoimeid.
1. Kohv
Kohvis sisalduv kofeiin võib olla looduslik diureetikum.Kohv on miljoni inimese jaoks üks populaarsemaid jooke. Kes oleks arvanud, selgub, et kohvi kofeiinisisaldust peetakse looduslikuks diureetikumiks. Uuringu kohaselt on suurtel annustel kofeiinil (250–300 milligrammi) või 2–3 tassi kohviga samaväärsel diureetilise toimega, mis võib uriini tootmist suurendades panna organismist väljutama vedelikke. Siiski arvatakse, et see diureetiline toime ei mõjuta inimesi, kes joovad sageli kohvi, kuna nende keha on juba immuunne. Olge ettevaatlik, rohkem kui 400 milligrammi kofeiini tarbimine päevas võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu närvilisus, unetus, maoärritus, iiveldus ja oksendamine.
2. Võililleõie ekstrakt
Võililleõie ekstrakt on tuntud taimse lisandina, millel on tarbimisel diureetiline toime. Uuringu kohaselt võib võililleekstrakt olla looduslik diureetikum, kuna see sisaldab suures koguses kaaliumi. Kaaliumirikka toidu söömine võib põhjustada neerude suuremat naatriumi ja liigse vedeliku väljutamist. Siiski on veel vaja täiendavaid uuringuid, et tõestada võililleõie ekstrakti kui loodusliku diureetilise ravimi võimet.
3. Kortetaim
Korte taim (
Equisetum arvense) kasutatakse sageli taimsete lisanditena teede ja kapslite kujul. Arvatakse, et see taimne toidulisand on looduslik diureetikum. Ühes uuringus arvati, et kortelisanditel on sama tõhusus kui diureetilisel ravimil, mida nimetatakse hüdroklorotiasiidiks. Seda looduslikku diureetilist ravimit ei tohiks siiski pikka aega kasutada. Lisaks ei tohiks seda tarbida inimesed, kellel on anamneesis neeruhaigus ja diabeet.
4. Petersell
Petersell on looduslik diureetikum, mida võite proovida peterselli või
petersell on köögimaitseaine, mida sageli kasutatakse toidu maitsestamiseks. Kuid mõned inimesed tarbivad seda tee kujul, kuna arvatakse, et see vähendab liigset vedelikku kehas. Loomkatsed on näidanud, et petersell võib suurendada uriini väljavoolu ja anda kerge diureetilise toime. Puuduvad uuringud peterselli kui loodusliku diureetikumi efektiivsuse kohta inimestel. Seetõttu on selle tõhususe tõestamiseks vaja täiendavaid uuringuid.
5. Hibisk
Üks osa hibiski taimest,
kuprad, mida kasutatakse tee valmistamise koostisosana. Usutakse, et see tee on looduslik diureetikum. Mitmed uuringud on ka tõestanud, et tee on valmistatud
kuprad sellel on kerge diureetiline toime. Sellegipoolest on hibiski kui loodusliku diureetilise ravimi efektiivsuse uuringute tulemused endiselt segased.
6. Must köömned
Mustköömned aka
nigella sativa reklaamitakse kui looduslikku diureetikumi, mis on väga tõhus. See vürts võib suurendada uriini tootmist ja stabiliseerida naatriumi ja kaaliumi taset kehas. Kuid olge ettevaatlik, arvatakse, et mustköömne suured annused kahjustavad maksa. Enne mustköömne proovimist pidage nõu oma arstiga, et vältida soovimatuid kõrvaltoimeid.
7. Must ja roheline tee
Must ja roheline tee sisaldavad kofeiini, mis võib toimida loodusliku diureetikumina. Loomkatsetes selgus, et mustal teel on kerge diureetiline toime, kuna see sisaldab kofeiini. Nii nagu kohv, on inimesed, kes on sageli joonud musta või rohelist teed, immuunsed selle diureetilise toime suhtes. See tähendab, et musta ja rohelise tee diureetilist toimet tunnevad vaid need, kes seda harva joovad. Üks asi, millele peate tähelepanu pöörama, ärge tehke põhiraviks looduslikke diureetikume, sest arsti poolt välja kirjutatud ravimid eemaldavad kehast palju tõhusamalt liigset vedelikku ja soola. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkused:
Kuigi ülaltoodud looduslike diureetikumidega seotud uuringud näitavad paljulubavaid tulemusi, tuleb selle kasulikkuse tõeliseks tõestamiseks siiski teha täiendavaid uuringuid. Seetõttu konsulteerige esmalt oma arstiga looduslike diureetikumide kasutamise kohta, et vältida soovimatuid riske. Looduslike diureetikumide kohta lisateabe saamiseks ärge kartke küsida oma arstilt SehatQ peretervise rakenduses tasuta. Laadige rakendus SehatQ alla App Store'ist või Google Playst kohe!
Kohvis sisalduv kofeiin võib olla looduslik diureetikum.Kohv on miljoni inimese jaoks üks populaarsemaid jooke. Kes oleks arvanud, selgub, et kohvi kofeiinisisaldust peetakse looduslikuks diureetikumiks. Uuringu kohaselt on suurtel annustel kofeiinil (250–300 milligrammi) või 2–3 tassi kohviga samaväärsel diureetilise toimega, mis võib uriini tootmist suurendades panna organismist väljutama vedelikke. Siiski arvatakse, et see diureetiline toime ei mõjuta inimesi, kes joovad sageli kohvi, kuna nende keha on juba immuunne. Olge ettevaatlik, rohkem kui 400 milligrammi kofeiini tarbimine päevas võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu närvilisus, unetus, maoärritus, iiveldus ja oksendamine. 
Petersell on looduslik diureetikum, mida võite proovida peterselli või petersell on köögimaitseaine, mida sageli kasutatakse toidu maitsestamiseks. Kuid mõned inimesed tarbivad seda tee kujul, kuna arvatakse, et see vähendab liigset vedelikku kehas. Loomkatsed on näidanud, et petersell võib suurendada uriini väljavoolu ja anda kerge diureetilise toime. Puuduvad uuringud peterselli kui loodusliku diureetikumi efektiivsuse kohta inimestel. Seetõttu on selle tõhususe tõestamiseks vaja täiendavaid uuringuid. 
