Igaüks kahetseb elus. Olgu need sõnad, karjääritee valik, partneri valik või muud asjad, mida otsuste tegemisel valesti tunnetatakse. Enamik meist soovib seda valikut muuta, teades, et kahetseme seda lõpuks. Nagu öeldakse, võivad vead olla elus õppetunnid. Kui aga vale otsus on pöördumatu, saame elada ainult kahetsusega. Illinoisi ülikooli psühholoogia osakond ütleb, et kahetsus võib motiveerida meid oma elus positiivseid muutusi tegema. Kuidas me tavaliselt kahetsust kogeme?
Kahetsuse allikas elus
Siin on mõned kõige levinumad kahetsuse allikad elus:
1. Haridus
Uuring näitas, et 13% inimestest kahetseb haridust. See kahetsus on tavaliselt seotud kooli pooleli jätmise, mitteõppimise, koolist väljalangemise ja kolledžis õppimise ajal vale eriala valikuga. Väiksema haridusega inimesed kahetsevad haridust tõenäolisemalt kui need, kes omandavad kõrgemat kraadi. Haridus on kahetsusväärsel kohal kui miski muu. Seda seetõttu, et haridus parandab inimese väljavaateid kõigis eluvaldkondades. Kõrgharidus tähendab rohkem raha ning abielud kipuvad olema tugevamad ja pereelu stabiilsem, kui neid ei koormata rahaliste muredega. Kui rääkida füüsilisest tervisest, siis paljud uuringud näitavad, et inimese haridustase määrab eluea pikkuse, mis on isegi olulisem kui sissetulek või töö tüüp. Haridus annab palju suurema stabiilsuse ja avab palju võimalusi.
2. Karjäärivalik
Kui tead, et see töö, mida praegu valid, ei tee Sind õnnelikuks või et Sulle võib mõni muu tööviis mugavamaks osutuda, kuulud nende 12% uuringus osalejate kategooriasse, kes oma karjäärivalikut kahetsesid. Huvitaval kombel tundsid kõrgharidusega uuringus osalejad suurema tõenäosusega vale karjäärivalikut.
3. Romantiline suhe
Vale inimese valimine, mürgisesse suhtesse jäämine, vägivaldse suhte kogemine või
kummitus partneri poolt võib olla tegur, miks inimesed tunnevad kahetsust romantilise elu pärast. Kas soovite elada stabiilsemat armuelu? Proovige tervislikult võidelda. Konfliktide vältimine viib ainult suhte lõpuni. Nii et ärge ajage oma viha välja ilma lahendust arutamata. Teie ja teie partner peate teadma, millal alla anda, millal olla vihane ja millal välja lasta. Kasutage suhetes teadlikkust ning väljendage oma vajadusi ja muresid otse ja konstruktiivselt.
4. Rahandus
Vale investeeringu valik ning raha raiskamine ja raiskamine on mõned tegurid, mis panevad inimesi rahaliselt kahetsema. Võib-olla on muutujaid, mida ei saa muuta, mis panevad sind kahetsema, näiteks on sind petta saanud sinu enda äripartner.
5. Kui sa saad lapsevanemaks
Laste kasvatamine pole lihtne. Küsitluses osalejad kahetsesid midagi oma lapsega seonduvat 9%. Kahetsemise vormid hõlmavad lastega vähe veedetud aega, liigset kriitilist suhtumist oma lapse käitumise suhtes, koolitöödele tähelepanu mitte pööramist ja tõsiste probleemide, näiteks uimastite kuritarvitamise või söömishäire märkide mittetundmist.
6. Isiklik tervis
Umbes 6% uuringus osalejatest kahetses oma tervisega seotud eluvalikuid. Kahetsus väljendub väheses liikumises, harva arsti poole pöördumises, kui teil on kaebusi, ja vale toitumise vormis. Tavaliselt tekib see kahetsus siis, kui haigus on raske, kuigi terviseprobleeme saab tegelikult ennetada või riski vähendada, kui suudate enda eest hoolitseda. Kunagi pole hilja olla terve. Isegi väikesed muudatused, nagu süsivesikute tarbimise vähendamine, kui teate, et teil on diabeet, võivad avaldada suurt mõju ja parandada teie üldist elukvaliteeti.
Elus kahetsus
Kahetsus teie elus on juba juhtunud, kõik, mida saate teha, on seda elada. Siin on mõned näpunäited selle kohta, mida saate teha, kui kahetsete elus:
Tea oma kahetsuse allikat
Kõik teevad vigu, kuid uhkus takistab ja ei lase inimestel seda tunnistada. Isegi kui see lõpeb enda süüdistamisega tehtud vigades, võib emotsioonide sildistamine ja kahetsuse tunnistamine olla võimalus kasvada ja neid vigu vältida.
Planeerige kõike hoolikalt
Kuna teil on ebaõnnestumise kogemus, valmistage edaspidi kõik hoolikalt ette. Mõelge iga otsuse väljakutsetele, halvimatele stsenaariumidele ja võimalikele ebaõnnestumistele. Kui teil on selge plaan, olete oma eesmärkide saavutamiseks paremini varustatud.
Käituge hoolikalt ja vastutustundlikult
Pärast minevikus tehtud vigu on aeg hakata ettevaatlik ja vastutustundlik olema. Näiteks kui teil on elustiilist tingitud haigus ja saate seda siiski muuta, on aeg end paremaks eluks muuta. Regulaarne treening, piisav uni ja regulaarne toitumine aitavad teie haigust suuresti ravida. [[seotud artiklid]] Elu kahetsuste üle arutlemiseks küsige SehatQ peretervise rakenduses otse arstilt. Laadige kohe alla App Store'ist ja Google Playst.
