Kas sulle meeldib magada sokke kanda? Kui jah, siis hoidke seda harjumust, sest sokkidega magamisel on meie keha tervisele mitmeid eeliseid. Lisaks soojale on sokkide kandmise eelised magamise ajal üsna mitmekesised, alates kiiremast magama jäämisest kuni partneriga seksuaalsuhete kvaliteedi parandamiseni. Kas olete huvitatud sokkidega magamise eelistest? Vaadake allolevat täielikku selgitust.
5 eelist, kui sokid jalas magada keha tervisele
Siin on T-särkidega magamise teaduslikult tõestatud eelised.
1. Maga kiiremini
Paljud inimesed arvavad, et sokkides magamine võib jalad kuumaks ja kuumaks teha. Tegelikult, vastupidi, see harjumus võib aidata reguleerida teie keha sisetemperatuuri. 2007. aasta uuring näitas, et täiskasvanud, kes kandsid sooje sokke või sokke (
soojendusega sokid) sai kiiremini magama. Jalad võivad olla soojad, kui need on sokkidesse mähitud, nii et see võib veresooni laiendada. Selle tulemusena võib nahk soojust eraldada ja kehatemperatuuri alandada. Lõpuks saadab keha ajule sõnumi, et on aeg magama minna.
2. Leevendab Raynaud tõve sümptomeid
Sokkidega magamise järgmine eelis on Raynaudi tõve sümptomite leevendamine.
Raynaud tõbi)
. Külmad käed ja jalad on Raynaudi tõve sümptom. See haigus võib mõjutada naha veresooni. Sümptomid võivad ilmneda siis, kui kannatanu tunneb külma või stressi. Raynaudi tõve sümptomite ilmnemisel väheneb käte ja jalgade verevool. Selle tulemusena muutuvad jalgade ja käte sõrmed külmaks ja tuimaks. Naha värvus võib muutuda valgeks või siniseks. Magamise ajal sokkide kandmine leevendab Raynaud tõvega patsientide külmatunnet jalgades. Lisaks sokkides magamisele pidage nõu oma arstiga, et saada maksimaalne ravi.
3. Ennetada kuumahood
Kuumahood on meditsiiniline seisund, mida naised võivad tunda menopausi ajal. Sümptomite hulka kuuluvad:
- Äkiline soojustunne või -tunne kogu kehas
- Higistamine
- Süda pekslemas
- Näonaha punetus.
Usutakse, et sokkidega magamine võib öösel kehatemperatuuri alandada, et see takistaks
kuumahood. Seda seetõttu, et see seisund on tingitud hormonaalsetest kõikumistest, mis võivad mõjutada kehatemperatuuri kontrolli.
4. Parandada partneritega seksuaalsuhete kvaliteeti
Uuringu kohaselt võib sokkidega magamise eelised suurendada ka orgasmi tõenäosust seksuaalvahekorra ajal. Uuring väidab, et sokkide kandmine seksuaalvahekorra ajal võib suurendada orgasmi tõenäosust kuni 30 protsenti. Kuid see uuring viidi läbi ainult väikeses mahus, kaasates ainult umbes 13 osalevat paari.
5. Leevendab lõhenenud jalgade sümptomeid
Järgmise magamise ajal sokkide kandmise eeliseks on lõhenenud taldade sümptomite leevendamine. Usutakse, et harjumus magada sokkides hoiab ära jalad une ajal kuivaks muutumast, et saaks vähendada jalgade lõhenemise võimalust. Kuid selleks, et tunda nendes sokkides magamise eeliseid, veenduge, et olete enne sokkide voodis kasutamist niisutanud jalatallasid.
Sokkide tüübid, mida saab magades kasutada
Ka magamise ajal kasutatavate sokkide valimine ei tohiks olla meelevaldne. Meriinovilla või kašmiiri peetakse parimaks sokimaterjaliks, mida magada kanda. Sellegipoolest on hind kallim kui sokid üldiselt. Lisaks veendu, et sokid, mida kannad, ei oleks liiga pingul, et vältida vereringe ummistumist jalgades. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Neile teist, kes tunnevad huvi sokkidega magamise eeliste vastu, pole kunagi valus seda proovida. Kuid veenduge, et kasutatavad sokid ei oleks liiga kitsad.Kui teil on tervise kohta küsimusi, küsige kindlasti oma arstilt SehatQ peretervise äpis tasuta. Laadige see kohe alla App Store'ist või Google Playst.
