Lapsepõlve meenutades on mõned inimesed, kes mäletavad seda kergesti nii üksikasjalikult. Teisalt on ka neid, kellel on vaatamata oma parima andmisele raske meenutada lapsepõlvemälestusi. Seda lapsepõlve mittemäletamise seisundit nimetatakse
infantiilne amneesia, nimelt mälukaotus esimestel eluaastatel. Ärge muretsege, see on normaalne ja paljud inimesed kogevad sama asja. Päästiku põhjuseks ei ole ka teatud trauma. Siit saate teada, kuidas lapsepõlve mälestusi uuesti läbi elada.
Sest lapsepõlvemälestusi on raske meenutada
Hea uudis neile, kes sageli lapsepõlve ei mäleta, on see, et see ei tähenda, et tegemist oli traumaatilise kogemusega. Tõsi, üks võimalus vägistamisohvri traumast üle saada on juhtum unustada. Siiski ei ole see nii
lapsepõlve amneesia. Mõned vallandajad, miks inimesel on raskusi oma sünni esialgse perioodi mäletamisega maailmas, on järgmised:
1. Emotsionaalne komponent alles areneb
Väikesed lapsed, kes elavad maailmas oma esimestel päevadel, kogevad endiselt emotsionaalset arengut. Emotsioonide tüübid, mida nad tunnevad, on endiselt piiratud. Tõeliselt ägedad näited on häbelik, õnnelik, kurb või vihane. Seetõttu ei pruugi lapsepõlves kogetud emotsioone piiratud emotsioonide tõttu hästi meeles pidada. See erineb emotsioonide ampluaast, kui oled kasvanud teismelisest täiskasvanuks.Tasapisi, mälestustes, millega ei kaasne intensiivseid emotsioone, suureneb võimalus mälust tuhmuda.
2. Kognitiivne areng
Lisaks emotsioonidele mõjutab kognitiivne areng ka lapsepõlvemälu. Kui see areneb, hakkab ajus tootma uusi neuroneid
hipokampus. Need uued neuronid liidetakse seejärel piirkondadeks, mis seal juba olid. Arenguliselt on see hea. Samas on võimalus, et ka eelmine mälu läheb kaotsi. Varajase elu mälestused võivad kaotsi minna.
3. Aju areneb edasi
Isegi kui inimene on täiskasvanud, jätkab aju areng. Tegelikult saab aju ümber struktureerida, kui ta näeb vajadust kohaneda elu jooksul toimuvate muutustega.Selleks tuleb mõnikord ohverdada närviühendusi, eriti neid, mida ei peeta enam vajalikuks või vajalikuks. Protsess kutsus
sünaptiline pügamine see aitab ajul tõhusamalt töötada. Vähe sellest, see protsess võimaldab ka luua uusi ühendusi ja salvestada uusimat teavet. Mälu jaoks valitakse see, milline neist on praeguse elu jaoks kõige olulisem.
4. Mälu ei ole püsiv
Samuti pidage meeles, et paljud mälestused kustuvad aja jooksul, sealhulgas täiskasvanuna. Keegi ei mäleta kõiki tema elusündmusi üksikasjalikult. Lapsepõlvemälu hääbub aeglaselt teismeeas. See on hetk, mil hakkad ennast leidma. Peamiseks identiteedikomponendiks saavad puberteedieas eksisteerivad mälestused, mis võtavad üle mälestused, mis tekivad siis, kui identiteet ei ole päris tugev.See on põhjus, miks noorukieas ja varases täiskasvanueas mälestused jäävad mällu rohkem kui lapsepõlvemälestused.
5. Ajavahemik vooluga
Lapsepõlve ei mäletata võib ka seetõttu, et ajavahemik on praegusest üsna kaugel. Näiteks ei pruugi viimase 5–10 aasta jooksul juhtunud asjade meeldejätmine olla liiga keeruline. Kuid kui mälestusi kutsutakse veelgi kaugemale meenutama, jäävad võib-olla vaid mõned mälestused.
Loe ka: Lapsepõlve üleminek noorukieale, millised on 10-aastaste laste arengud?Kuidas mäletada lapsepõlve mälestusi
On täiesti loomulik, et tahaks meenutada lapsepõlvemälestusi. Tundub, et mälestus on nõrk, kuid mitte päris selge. Huvitav on see, et mälu värskendamiseks saate teha mitmeid asju, näiteks:
Proovige rääkida minevikust teie lähedastega. Esitage küsimusi, mis võivad kinnitada põgusat mälestust. Vajadusel proovige kirjutada päevikusse või päevikusse, et see aeglaselt laguneks
pusle seda saab moodustada.
Kindel viis lapsepõlve meenutamiseks on vaadata fotosid. Otsige võimalikult palju fotosid, mis peegeldavad igapäevaelu, mitte ainult ühekordseid hetki. Aeglaselt võib see esile kutsuda lapsepõlvemälestused.
Mälu võib värskendada ka lapsepõlve veetmiskohtade külastamise meenutamine. Tegelikult, kui näed, kuidas see on praegusega võrreldes muutunud, võib ka meelde tuletada, kuidas asjad olid paarkümmend aastat tagasi.
Õnn, kui teil on maja veel lapsepõlves ja elate endiselt pereliikmete poolt. Viibis seal paar ööd. Majas tegevusi tehes võivad tekkida mälestused.
Harjutamist saab jätkata ka ajutöö parandamiseks ja lapsepõlvemälu taastamiseks. Kuigi ajutreening ei pruugi alati toimida, on teil vähemalt võimalus säilitada mälestused, mis teil on. Regulaarne vaimne treening ja füüsiline aktiivsus võivad avaldada positiivset mõju mitte ainult mälule, vaid ka üldisele aju tervisele.
Loe ka: Õnnetu lapsepõlv võib täiskasvanueas mõjutadaSehatQ märkmed
Tegelikult on lapsepõlve mittemäletamine täiesti normaalne. Võib juhtuda, et tunnete end enda suhtes veidralt, kuna teie ümber olevad inimesed, näiteks vanem või õde-vend, on üllatunud või peavad mälestust oluliseks hetkeks. Laste jaoks ei ole oskus sündmusega emotsioone hõlpsasti omandada. Nende emotsioonide ulatus on endiselt piiratud. Kui soovite meenutada oma lapsepõlve, proovige vaadata fotosid, meenutada või rääkida minevikust. Edasiseks aruteluks selle üle, kuidas aju konstrueerib uusi mäluga seotud neuroneid,
küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play .
