Gluteenitalumatus on kaebus, mida paljud inimesed kogevad. See on toiduallergia seisund, mis sisaldab gluteeni, nisu peamist valku,
oder, ja
rukis. Gluteenitalumatuse kõige raskem vorm on tsöliaakia
. Kui see pole liiga tõsine, tähendab see, et kellelgi on gluteenitalumatus. Kuid ikkagi tekib reaktsioone, eriti seedesüsteemist, kui sööte kogemata gluteeni sisaldavaid toite.
Gluteenitalumatuse sümptomid
Gluteenitalumatusega inimestel võivad tekkida järgmised reaktsioonid:
1. Punnis kõht
puhitus või puhitus tekib siis, kui kõht on pärast söömist gaase täis. Tõepoolest, see on tavaline sümptom, kuid on võimalik, et see ilmneb reaktsioonina gluteenitalumatusele. See on kõige levinum kaebus. Ühes uuringus leiti, et 87% gluteenitundlikest inimestest koges puhitus.
2. Defekatsiooniprobleemid
Gluteenitalumatusega inimestel võivad tekkida ka sooleprobleemid. Nii kõhulahtisus, kõhukinnisus kui ka ebameeldiva lõhnaga väljaheide. Tsöliaakiaga inimestel tekib pärast gluteeni tarbimist peensoolepõletik. See põletik vigastab mao seina, nii et toitainete imendumine on häiritud. Järelikult tekib seedimisel ebamugavustunne, mille tagajärjeks on kõhulahtisus või kõhukinnisus.
3. Kõhuvalu
Järgmine gluteeni sisaldava toiduallergia sümptom on maoärritus. Vähemalt 83% inimestest, kellel on gluteenitalumatus, tunnevad pärast gluteeni sisaldavate toitude söömist kõhuvalu ja ebamugavustunnet.
4. Peavalu
Huvitaval kombel on mitmed uuringud näidanud, et inimesed, kes ei saa gluteeni süüa, on migreeni suhtes altid kui teised. Seega, kui peavalud tekivad sageli ilma selge põhjuseta, võib põhjuseks olla gluteen.
5. Väsimuse tunne
Gluteenitalumatusega inimesed tunnevad end eriti väsinult, eriti pärast gluteeni sisaldavate toitude söömist. Uuringute kohaselt on 60–82% inimestest kalduvus kogema äärmist väsimust. Vähe sellest, see seisund võib vallandada ka rauavaegusest tingitud aneemia. Järelikult tunneb inimene end üha väsinumana ja energiast tühjana.
6. Nahaprobleemid
Mitte ainult seedimine, gluteenitalumatus võib mõjutada ka inimese nahka. Näiteks on nahahaigus nn
herpetiformne dermatiit, vastuvõtlikud tsöliaakiahaigetele. Nahaprobleemide tüübid, mis võivad ilmneda, on psoriaas, pindala alopeetsia ja krooniline urtikaaria. Neid kõiki iseloomustavad nahareaktsioonid, mis muutuvad punaseks, sügelevad ja tekivad haavandid. Sees olles
areata alopeetsia, kõige nähtavam kaebus on kadu väikese ringikujulise mustriga.
7. Depressioon
Näib, et vaimne tervis on mõjutatud ka inimestel, kellel on gluteenitundlikkus. Põhjus on selles, et seedehäiretega inimestel on suurem kalduvus kogeda liigset ärevust ja depressiooni. Lisaks tsöliaakiaga patsientidel. On mitmeid teooriaid, mis selgitavad, miks gluteenitalumatus võib põhjustada depressiooni. Alustades madalast serotoniini tasemest, gluteenist
eksorfiinid mis häirib kesknärvisüsteemi tööd, kuni muutusteni seedesüsteemi heade bakterite hulgas.
8. Liigne ärevus
Lisaks depressioonile on ka teisi sümptomeid liigse ärevuse näol. See hõlmab muret, pinget, rahutust ja rahutust. See pole võimatu, see liigne ärevus tekib koos depressiooniga. Gluteenitalumatusega inimesed kannatavad rohkem ärevuse ja paanikahoogude all kui terved inimesed. Vähe sellest, on ka uuringuid, mis näitavad, et 40% gluteenitundlikest inimestest tunnevad perioodiliselt liigset ärevust.
9. Aju udu
aju udu on seisund, kui on raske selgelt mõelda või äkki midagi unustatakse. Ilmselt on see ka tavaline gluteenitalumatuse reaktsiooni sümptom ja võib esineda kuni 40% inimestest, kes seda kogevad. Need sümptomid võivad ilmneda teatud gluteenis sisalduvate antikehade reaktsiooni tõttu.
10. Drastiline kaalulangus
Kuigi paljud asjad on käivitajad, võivad reaktsioonid gluteenile põhjustada ka inimese kehakaalu drastilist langust, justkui ilma põhjuseta. See on ka kõige sagedasem kõrvaltoime, kui inimesel on tsöliaakia ja seda ei ole avastatud. Tsöliaakiahaigetega läbi viidud uuringus kaotas vähemalt 2/3 neist kaalu. See seisund esines viimase 6 kuu jooksul, kuni lõpuks diagnoositi tsöliaakia
haigus.11. Aneemia
Rauapuuduse tõttu tekkiv aneemia on maailmas kõige levinum defitsiidi tüüp. Sümptomid ulatuvad loidusest, hingamisraskustest, peavaludest, naha kahvatusest ja nõrkusest. Loomulikult tekib see aneemia, kuna toitainete imendumine peensooles on häiritud. Seega ei ole toidust omastatava raua hulk optimaalne. See on tavaliselt üks sümptomitest, mida arstid potentsiaalse tsöliaakia diagnoosimisel tuvastavad.
12. Lihas- ja liigesevalu
On olemas teooria, mis selgitab, et tsöliaakiahaigetel on geneetiliselt liiga tundlik närvisüsteem. Seetõttu on sensoorsete neuronite aktiveerumine lihas- ja liigesevalu tundmisel tundlikum. Vähe sellest, kokkupuude põletikku põhjustava gluteeniga võib põhjustada ka valu, sealhulgas lihastes ja liigestes. Gluteenitalumatusest võib tuleneda endiselt palju sümptomeid ja need võivad inimestel erineda. Mis iganes see ka poleks, kuulake kindlasti keha signaale, kui sümptomid ilmnevad sageli ilma põhjuseta. Võib juhtuda, et käivitajaks on tarbitav gluteeni sisaldav toit. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Seetõttu proovige seda vältida, jättes gluteeni söömata ja vaadates toiduainete pakendite etikette. Edasiseks aruteluks selle üle, kuidas gluteeni tõhusalt vältida,
küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play.
Huvitaval kombel on mitmed uuringud näidanud, et inimesed, kes ei saa gluteeni süüa, on migreeni suhtes altid kui teised. Seega, kui peavalud tekivad sageli ilma selge põhjuseta, võib põhjuseks olla gluteen. 
Näib, et vaimne tervis on mõjutatud ka inimestel, kellel on gluteenitundlikkus. Põhjus on selles, et seedehäiretega inimestel on suurem kalduvus kogeda liigset ärevust ja depressiooni. Lisaks tsöliaakiaga patsientidel. On mitmeid teooriaid, mis selgitavad, miks gluteenitalumatus võib põhjustada depressiooni. Alustades madalast serotoniini tasemest, gluteenist eksorfiinid mis häirib kesknärvisüsteemi tööd, kuni muutusteni seedesüsteemi heade bakterite hulgas. 
Rauapuuduse tõttu tekkiv aneemia on maailmas kõige levinum defitsiidi tüüp. Sümptomid ulatuvad loidusest, hingamisraskustest, peavaludest, naha kahvatusest ja nõrkusest. Loomulikult tekib see aneemia, kuna toitainete imendumine peensooles on häiritud. Seega ei ole toidust omastatava raua hulk optimaalne. See on tavaliselt üks sümptomitest, mida arstid potentsiaalse tsöliaakia diagnoosimisel tuvastavad. 
