Parkinsoni tõbi on haigus, mis ründab närvisüsteemi ja raskendab keha liigutuste kontrolli. Kahjuks ei ole ühtegi ravimit, mis suudaks seda haigust täielikult ravida. Teatud toidud, nagu köögiviljad ja puuviljad, võivad siiski olla kasulikud ilmnevate sümptomite kontrolli all hoidmiseks.
Toit Parkinsoni tõvega inimestele
Parkinsoni tõve tavalised sümptomid on värisemine, jäikus, kõndimis- ja kõneraskused, tasakaaluhäired. Väidetavalt kontrollivad või vähendavad toidud, mis võivad säilitada aju tervist, neid sümptomeid. Siin on mõned toidutüübid Parkinsoni tõvega inimestele aju ja närvide tervise säilitamiseks.
1. Puuviljad
Parkinsoni tõve puhul kasutatavad puuviljad peaksid sisaldama antioksüdante. Parkinsoni tõve puhul on puuviljade tarbimine vajalik toitumisvajaduste rahuldamiseks. sisse
Liikumishäirete ajakiri Öeldakse, et üldiselt kannatavad Parkinsoni tõvega inimesed toitumisvaeguse, sealhulgas vitamiinide ja mineraalainete puuduse all. Puuviljad on organismile hea vitamiinide ja mineraalainete allikas. B1-vitamiin, C-vitamiin, D-vitamiin, raud ja tsink (
tsink ) on Parkinsoni tõve korral kasulike puuviljade toiteväärtus. Lisaks on puuviljade antioksüdantide sisaldus vajalik ka kehakudesid kahjustada võivate vabade radikaalide vastu võitlemiseks. See seisund on kindlasti hea Parkinsoni tõve süvenemise ärahoidmiseks. Mõned Parkinsoni tõve jaoks soovitatavad puuviljad on järgmised:
- Tsitrusviljad, näiteks apelsinid
- Banaan
- Marjad, näiteks maasikad, mustikad, jõhvikad, ja vaarikad
- Vein
- Kirss
2. Köögiviljad
Nagu puuviljad, on ka köögiviljad Parkinsoni tõvega inimestele heaks vitamiinide ja mineraalainete allikaks. Seda seetõttu, et paljud köögiviljad on rikkad B1-vitamiini, C-vitamiini, D-vitamiini, raua ja tsingi poolest.
tsink ). Mõned köögiviljad, mida soovitatakse Parkinsoni tõvega inimestele, on järgmised:
- Brokkoli
- Petersell
- Spinat
- Lehtkapsas
3. Kala ja kalaõli
Lõhe on oomega-3 sisalduse tõttu hea toit Parkinsoni tõvega inimestele.Merekalad, nagu lõhe, makrell, heeringas, sardiinid ja anšoovised, sisaldavad oomega-3, mida soovitatakse Parkinsoni tõvega inimestele. On näidatud, et oomega-3 rasvhapped aeglustavad Parkinsoni tõve progresseerumist. Sellisel juhul mängib oomega-3 rolli närviülekande suurendamisel, närvikahjustuste aeglustamisel, närvipõletike vähendamisel, ajufunktsiooni parandamisel ja Parkinsoni tõvega eakate kognitiivse funktsiooni languse kiiruse aeglustamisel. Lisaks kalale võib oomega-3 ja D-vitamiini sisaldust leida ka kalaõlis või toidulisandites.
4. Pähklid
Parkinsoni tõvega inimestele mõeldud toidud on pähklid, eriti fava oad. Fava oad sisaldavad levodopat, ühte Parkinsoni tõve ravimi koostisosadest. See on põhjus, miks mõned inimesed usuvad, et fava oad võivad selle haiguse sümptomeid ravida. aastal avaldatud uuring
Kliiniliste ja diagnostiliste uuringute ajakiri näitas, et fava oad võivad parandada Parkinsoni tõvega inimeste motoorset jõudlust, põhjustamata kõrvaltoimeid. Selle kinnitamiseks on aga vaja põhjalikumaid uuringuid. Lisaks fava ubadele sisaldavad teatud tüüpi oad, näiteks oad, ka antioksüdante, mis võivad vähendada ajukahjustusi ja aeglustada aju vananemisprotsessi. B1-vitamiini ja raua sisaldus pähklites, näiteks hernestes ja kreeka pähklites, on vajalik ka Parkinsoni tõvega inimestele. Siiski pidage meeles, et Parkinsoni tõbi esineb eakatel sageli. Seetõttu tulebki pähklite tekstuuri või töötlemist kohandada vastavalt eakate närimisvõimele, arvestades nende hammaste seisukorda, mis ei pruugi enam olla noorte moodi.
5. Nisutooted
Parkinsoni tõve jaoks mõeldud täisteratooted ei tohiks sisaldada lisatud suhkrut Täisteratooted on tuntud oma kiudainete ja B1-vitamiini, D-vitamiini ja tsingi sisalduse poolest (
tsink ). Mõned täisteratooted on kasulikud Parkinsoni tõvega inimestele, sealhulgas täisteraleib, teraviljahelbed ja muud hommikusöögid. Siiski tuleb olla ettevaatlik, kui valite hommikusöögiks vabalt müüdavaid teraviljatooteid, näiteks teravilja. Põhjus on selles, et need toidud on läbinud erinevaid protsesse, nii et võib tekkida rasva, naatriumi (soola) ja suhkru lisamine.
6. Roheline tee ja tume šokolaad
Roheline tee ja tume šokolaad võivad olla Parkinsoni tõvega inimestele head joogid ja suupisted. Üks eeliseid
tume šokolaad ja roheline tee on antioksüdant, mis on kasulik vabade radikaalide vastu võitlemisel. Uurige sisse
Parkinsoni tõve ajakiri näitas, et vabade radikaalidega kokkupuute ja Parkinsoni tõbe põhjustava oksüdatiivse stressi vahel on seos. [[Seotud artikkel]]
Toidutabud Parkinsoni tõvega inimestele
Toidupiirangud Parkinsoni tõve korral, et sümptomid ei süveneks Lisaks Parkinsoni tõvega inimestele kasulike toitude ja puuviljade söömisele tuleks vältida mõningaid toiduaineid, mis võivad teie seisundit halvendada. Mõned Parkinsoni tõvega patsientide toidutabud, mida tuleks vähendada või täielikult vältida, on järgmised:
- Teatud piimatooted , nagu lõss, madala rasvasisaldusega piim, jogurt ja juust.
- Kõrge rasvasisaldusega toit , nagu rups, rämpstoit, suupisted ja praetud toidud
- Kiirtoit , nagu rämpstoit , konservid, sooda, suupisted ja pakendatud teraviljad
- Liiga kõva toit , arvestades, et Parkinsoni tõvega patsientide närimisvõime on tavaliselt häiritud
Uuringud näitavad, et ülaltoodud toidud suurendavad Parkinsoni tõve riski ja kiirendavad kognitiivse funktsiooni langust. Seetõttu soovitatakse Parkinsoni tõvega inimestel neid toitumispiiranguid järgida. Mitte ainult Parkinsoni tõvega inimeste puhul võivad ülaltoodud toitumispiirangud suurendada ka kehakaalu ja teiste degeneratiivsete haiguste riski. See seisund võib Parkinsoni tõbe kindlasti halvendada. Kui on üsna raske kindlaks teha, millised toidud on lubatud ja millised on Parkinsoni tõve puhul tabu, pole midagi hullu, kui pöörduda toitumisspetsialisti poole. Nii saate ekspertidelt parimat nõu. Nüüd saate ka
Interneti-konsultatsioon arstiga SehatQ pere terviserakenduse kaudu. Laadige rakendus alla aadressil
Rakenduste pood ja Google Play nüüd!
Parkinsoni tõve puhul kasutatavad puuviljad peaksid sisaldama antioksüdante. Parkinsoni tõve puhul on puuviljade tarbimine vajalik toitumisvajaduste rahuldamiseks. sisse Liikumishäirete ajakiri Öeldakse, et üldiselt kannatavad Parkinsoni tõvega inimesed toitumisvaeguse, sealhulgas vitamiinide ja mineraalainete puuduse all. Puuviljad on organismile hea vitamiinide ja mineraalainete allikas. B1-vitamiin, C-vitamiin, D-vitamiin, raud ja tsink ( tsink ) on Parkinsoni tõve korral kasulike puuviljade toiteväärtus. Lisaks on puuviljade antioksüdantide sisaldus vajalik ka kehakudesid kahjustada võivate vabade radikaalide vastu võitlemiseks. See seisund on kindlasti hea Parkinsoni tõve süvenemise ärahoidmiseks. Mõned Parkinsoni tõve jaoks soovitatavad puuviljad on järgmised: 
Lõhe on oomega-3 sisalduse tõttu hea toit Parkinsoni tõvega inimestele.Merekalad, nagu lõhe, makrell, heeringas, sardiinid ja anšoovised, sisaldavad oomega-3, mida soovitatakse Parkinsoni tõvega inimestele. On näidatud, et oomega-3 rasvhapped aeglustavad Parkinsoni tõve progresseerumist. Sellisel juhul mängib oomega-3 rolli närviülekande suurendamisel, närvikahjustuste aeglustamisel, närvipõletike vähendamisel, ajufunktsiooni parandamisel ja Parkinsoni tõvega eakate kognitiivse funktsiooni languse kiiruse aeglustamisel. Lisaks kalale võib oomega-3 ja D-vitamiini sisaldust leida ka kalaõlis või toidulisandites. 
Parkinsoni tõve jaoks mõeldud täisteratooted ei tohiks sisaldada lisatud suhkrut Täisteratooted on tuntud oma kiudainete ja B1-vitamiini, D-vitamiini ja tsingi sisalduse poolest ( tsink ). Mõned täisteratooted on kasulikud Parkinsoni tõvega inimestele, sealhulgas täisteraleib, teraviljahelbed ja muud hommikusöögid. Siiski tuleb olla ettevaatlik, kui valite hommikusöögiks vabalt müüdavaid teraviljatooteid, näiteks teravilja. Põhjus on selles, et need toidud on läbinud erinevaid protsesse, nii et võib tekkida rasva, naatriumi (soola) ja suhkru lisamine. 
Toidupiirangud Parkinsoni tõve korral, et sümptomid ei süveneks Lisaks Parkinsoni tõvega inimestele kasulike toitude ja puuviljade söömisele tuleks vältida mõningaid toiduaineid, mis võivad teie seisundit halvendada. Mõned Parkinsoni tõvega patsientide toidutabud, mida tuleks vähendada või täielikult vältida, on järgmised: 
