Igaüks võib kogeda paanikahooge igal pool ja igal ajal. Võite tunda ärevust või hirmu olukordade ees, mis pole ohtlikud. See seisund võib esineda juhuslikult rohkem kui üks kord ja põhjustada rahutust või muret, kuni muudate oma rutiini. Kui teil tekivad need seisundid, võivad teil tekkida paanikahoo sümptomid. Igal aastal kogeb paanikahood 1 täiskasvanust 10-st ja neid rünnakuid esineb sagedamini naistel. Niisiis, millised näevad välja paanikahoo sümptomid?
Paanikahoo sümptomid
Siin on paanikahoo sümptomid, millele tähelepanu pöörata:
- Süda peksab kiiresti.
- Higistamine.
- Keha värisemine.
- Õhupuudus või lämbumistunne.
- Valu rinnus.
- Iiveldus või kõhuvalu.
- Tundke pearinglust.
- Nõrk.
- Värisemine.
- Ühe kehaosa tuimus.
- Piiramatu hirm.
- Hirm surma ees.
Paanikahood kestavad tavaliselt 5-10 minutit. Kuid mõnel juhul võivad sümptomid kesta tunde. Võite isegi tunda, et teil on südameatakk või insult. Seega satuvad paanikahoogudega inimesed mõnikord arstiabi saamiseks kiirabisse. Kui seda ei ravita, võivad paanikahood muutuda
agorafoobia, st äärmine hirm õues või kinnises kohas viibimise ees.
Paanikahoogude põhjused
Paanikahoogude põhjuseid eksperdid alles uurivad. Teadlased leidsid, et selle rünnaku käivitajaks olid geneetilised ja keskkonnaalased põhjused. Aga kui kaugele see läheb? See pole veel teada. Paanikahooga inimestel on hirmule reageerimiseks tundlik meel. Paanika ümberpaigutamine muudesse asjadesse, nagu narkootikumid või alkohol, teeb asja ainult hullemaks. Selle psüühikahäirega inimene kogeb sageli tõsist depressiooni.
Paanikahoogude diagnoosimine ja ravimeetodid
Paanikahoogude puhul pole kindlat diagnoosi. Tavaliselt hindab ja selgitab arst välja patsiendi muud terviseprobleemid. Kui kogete paanikahooge rohkem kui 2 korda ilma erilise põhjuseta ja korduvalt, siis väidetakse, et teil on paanikahäire. Arst soovitab pöörduda psühhoterapeudi poole, läbida kognitiiv-käitumisteraapia (kognitiivkäitumisteraapia).
kognitiiv-käitumuslik teraapia/CBT). Selle teraapiaga saate õppida, kuidas muuta halbu mõttemustreid ja käitumist, mis käivitavad paanikahood. Psühhoterapeudid võivad välja kirjutada ka antidepressante ja ärevusevastaseid ravimeid. Antidepressante võib vajadusel võtta aastaid. Vahepeal tarbitakse ärevusvastaseid ravimeid ainult lühiajaliselt. Elustiili muutused võivad samuti vähendada kogetud paanikahooge. Loodame, et see artikkel aitas teil rohkem teada saada paanikahoogude sümptomite, paanikahoogude põhjuste ja paanikahoogude endi kohta.
