Pärast seksi soovivad paljud paarid tavaliselt ikkagi voodis lõõgastuda või isegi otse magama minna. Kuid see harjumus võib olla tervisele kahjulik. Mõni aeg pärast vahekorda sisaldab tegelikult ajavahet, mis on haavatav bakterite kasvukeskkonna suhtes. Seetõttu viska laiskustunne minema ja tõuse korraks voodist välja, et ennast puhastada.
11 tervislikku harjumust pärast seksi
Rakendage pärast seksi mitmeid häid harjumusi, et teie ja teie partner terved püsiksid:
Enne vahekorra alustamist peaksid teie käed olema puhtad. Te kindlasti ei taha, et teid puudutataks ega puudutataks intiimseid kehaosi rüvete kätega, eks? Pärast seksimist peske käed uuesti puhta jooksva vee ja seebiga. Bakteritega saastunud käed on kiire viis haiguste edasikandmiseks. Ärge laske oma kätel saada bakterite leviku vahendiks.
Puhastage suguelundite piirkond
Kas peate pärast seksi pesema? Vastus on jah. Tervislikud harjumused pärast seksi kehtivad nii meeste kui naiste kohta. Meeste puhul peske peenist põhjalikult seebi ja veega. Eriti ümberlõikamata meestel tuleb hoolikalt puhastada ka eesnahk, eesnaha sisekülg ja peenisepea. Samal ajal on naistel soovitatav pesta tupe välispinda vee ja pehme seebiga. Selle õrnaks küürimiseks võite kasutada ka niisutatud ja sisse seebitud pesulappi.
Vannitoas suguelundite piirkonda puhastades on hea mõte kõik urineerida. Pärast seksi urineerimisega harjumine on tõhus viis kuseteede infektsioonide (UTI) ennetamiseks. Eriti naistele, sest neil on suurem risk UTI-de tekkeks. Mis siis, kui sa ei taha pissida? Muidugi ei pea te seda sundima. Oodata natuke pärast seksi, kuni tekib tung urineerida, on samuti okei. Eeldusel, et jätkate urineerimist enne magamaminekut või enne muude igapäevaste tegevuste tegemist.
Kurista koos
suuvesi oluline teha, eriti pärast oraalseksi sooritamist. Mõned uuringud on leidnud, et see harjumus võib aidata vähendada bakteriaalsete infektsioonide, nagu gonorröa ja klamüüdia, levikut. Kuid pidage meeles ka seda, et enne oraalseksi ei soovitata hambaid pesta. Põhjus on selles, et hammaste harjamisest tingitud väikesed haavad suus võivad olla bakterite sisenemispunktiks kehasse rünnata.
Linasid tuleks vahetada, kui need on kokku puutunud kehavedelikega, mis seksi ajal eralduvad. Kehavedelikud võivad olla bakterite ja viiruste edasikandumise allikaks, seega vaheta ja peske voodipesu kohe pärast seksi. Kui linad on just vahetatud või on nende vahetamine ja pesemine lihtsalt liiga keeruline, kasutage seksi ajal nende peal teist matti. Pesemise hõlbustamiseks võite kasutada rätikut, riidetükki vms.
Mõned naised tunnevad vajadust oma vagiina protsessi käigus puhastada
douching või muid tupe puhastusvahendeid. See tegevus pole vajalik, sest
douching see võib põhjustada infektsiooni. Samal ajal rikuvad naiseliku piirkonna puhastamiseks mõeldud spetsiaalsed tooted sageli tupe tervist hoidvate bakterite tasakaalu. Pärast seksimist puhastate tupe välispinda lihtsalt vee ja pehme seebiga. Samal ajal kui tupe sisemus puhastub loomulikult ise.
Pole vaja kasutada liigseid tooteid
Pealegi
douching , on ka teisi suguelundite puhastusvahendeid. Alustades puhastuslappidest, kreemidest või pihustitest, mis väidetavalt aitavad värskendada teie privaatset ala. Sellised tooted sisaldavad kardetavasti pesuaineid, parfüüme jne, mis on üsna karmid kemikaalid. Selle tulemusena on teie nahk ärrituse ohus. Suguelundite nakatumise vältimiseks ja ebameeldiva lõhna vähendamiseks vältige nende puhastusvahendite liigset kasutamist pärast seksi. Põhimõtteliselt piisab puhta vee ja seebi kasutamisest.
Niisked ja higised alad, nagu suguelundid, on ideaalsed kohad bakterite ja seente arenemiseks. Seega vältige aluspükse või sukkpükse. Valige vabad riided, et õhuringlus teie suguelundite piirkonnas säiliks. Samuti võib puuvillane aluspesu olla hea valik nii meestele kui naistele.
Oluline tervislik harjumus pärast seksimist on vee joomine. Web MD teatel suurendab vee joomine pärast vahekorda urineerimistungi. Mida rohkem uriini eritub, seda rohkem baktereid saab kehast eemaldada.
korista ära seksimänguasjad
Mõnel paaril võib olla hobi kasutada seksi ajal sekslelusid. Selle tööriista puhtust tuleb aga säilitada. Kasuta
seksimänguasjad seksi ajal võib neid esemeid teha ka mikroobide edasikandmise vahendina. Nii et ärge unustage koristada
seksimänguasjad kasutatakse pärast seksi. Lugege pakendilt pesujuhiseid
seksimänguasjad see on nii
seksimänguasjad tõesti puhas.
Olge rasedate naiste puhul eriti ettevaatlik
Kui rasedustüsistusi ei esine, on seks tegevus, mida raseduse ajal siiski ohutu teha. Rasedus muudab aga naised nakkustele vastuvõtlikumaks. Näiteks kuseteede infektsioonid või infektsioonid alumise reproduktiivsüsteemi kaudu. Seetõttu on väga oluline järgida isiklikku hügieeni, urineerides, puhastades tupe piirkonda, pestes käsi ja juues pärast seksi piisavalt vett. Pärast seksi tegemine ja armatsemine on kindlasti lubatud. Kuid ärge viivitage, sest bakterid ja pisikud võivad sihtida teid ja teie partnerit.
Jälgige seeninfektsiooni sümptomeid
Teie partner võib pärmseene infektsiooni teile edasi anda. Seetõttu pöörake tähelepanu sellistele sümptomitele nagu sügelus, põletustunne või valge eritis tupest või peenisest. Kui need sümptomid tõepoolest ilmnevad, pöörduge viivitamatult arsti poole. Järgige pärast ülaltoodud seksi häid harjumusi, et teie ja teie partner terveks jääksite. Loodetavasti on see kasulik!
