Võib-olla olete tuttav terminiga ainevahetus. Kuid kas teadsite, et selle termini kasutamine viitab sageli anabolismile või katabolismile? Anabolism on protsess, mille käigus moodustuvad lihtsamatest energiat vajavatest rakkudest kehas keerulised molekulid. Samal ajal on katabolism keerukate molekulide lagunemine lihtsamateks rakkudeks, mis vabastavad energiat. Kehas toimub anabolism samaaegselt katabolismiga. Seda protsessi nimetatakse siis ainevahetuseks.
Anabolismi funktsioonid ja protsessid
Anabolismi nimetatakse sageli ka osaks konstruktiivsest ainevahetusprotsessist. See on seotud anabolismi funktsiooniga uute rakkude ehitajana, säilitades kehas terveid kudesid ja salvestades energiat hilisemaks kasutamiseks. Anabolismi teine ülesanne on muuta väikesed molekulid keerukamateks vormideks, nagu süsivesikud, valgud ja rasvad. Selle ülesande täitmiseks hõlmab anabolismi protsess teatud hormoone, näiteks:
- Insuliin: kõhunäärmes toodetav hormoon, mis vastutab veresuhkru taseme reguleerimise eest. Ilma insuliinita ei suuda organism glükoosi omastada.
- Kasvuhormoon: hüpofüüsis toodetud hormoon, mis stimuleerib inimkeha kasvu.
- Testosteroon: hormoonid, mis mõjutavad meeste omadusi, nagu valjem hääl, karvakasv juustes (vuntsid ja habe), tugevamate lihaste ja luude seisund.
- Östrogeen: Seda hormooni leidub nii meestel kui naistel ja see mängib rolli naiste omaduste, näiteks rindade kasvu, kujundamisel. See hormoon vastutab ka luumassi tugevdamise eest.
Kõik hormoonide häired selles anabolismiprotsessis mõjutavad oluliselt teie üldist ainevahetust. Tahtlikel juhtudel, näiteks energia piiramisel keharasva kaotamiseks, tekivad teie kehas anaboolsed muutused. Uuringud näitavad, et inimestel, kes oma rasvavastases dieedis oma energiatarbimist tahtlikult piiravad, on kasvuhormooni ja insuliini tase madalam. Meestel langeb ka testosterooni tase, isegi kui ta sööb dieedi ajal valgurikkaid toite või jooke. Teisisõnu peate paremini mõistma, kuidas anabolism toimib, et kaalulangus ei mõjutaks teie üldist ainevahetust. Vajadusel pidage nõu arsti või toitumisspetsialistiga organismile ohutu dieedi osas.
Anabolismiga seotud haigused
Nagu eespool öeldud, võib anabolismi protsess häirida, kui selles osalevate hormoonidega on probleeme. Siin on mõned probleemid, mis võivad ilmneda kõigi nende hormoonidega:
See seisund tekib siis, kui keharakud ei suuda hormooninsuliini saadetud signaalidele reageerida. Selle tulemusena ei saa keha muuta veres sisalduvat suhkrut (glükoosi) energiaks. Selle energiapuuduse korvamiseks toodab kõhunääre rohkem insuliini. Kui see jätkub, tõuseb teie veresuhkru tase ja see seab teid ohtu II tüüpi diabeedi, rasvumise, kõrge vererõhu, kõrge kolesterooli ja metaboolse sündroomi tekkeks.
Kasvuhormooni puudulikkus (GHD)
Kasvuhormooni puudulikkus või
kasvuhormooni puudulikkus(GHD) tekib siis, kui hüpofüüs ei tooda piisavalt kasvuhormooni. GHD esineb kõige sagedamini lastel ja võib põhjustada lapse pikkuse või pikkuse alla keskmise ja hilinenud puberteet. Pärast puberteeti mängib kasvuhormoon anabolismi protsessis abistajana. Selle hormooni puudumine võib põhjustada ka täiskasvanuid GHD-d, kuid see juhtum on haruldane.
Ebanormaalne testosterooni tase
Liiga kõrge testosterooni tase on tavaliselt põhjustatud teatud ravimite, näiteks anaboolsete steroidide tarbimisest sportlastel. Meestel põhjustab liiga kõrge testosteroonitase paljusid terviseprobleeme, nagu madal spermatosoidide arv, eesnäärme turse ja peavalud.
meeleolumuutused. Naistel võib liiga kõrge testosterooni tase põhjustada ka polütsüstiliste munasarjade sündroomi (PCOS). Seda seisundit iseloomustavad vuntside ja habeme ilmumine, ebaregulaarne menstruaaltsükkel ja kehakaalu tõus. Seevastu hormoon testosteroon võib kahaneda ja anabolismi protsessi häirida. Seda iseloomustab tavaliselt juuste väljalangemine, impotentsus ja rindade suurenemine.
Östrogeeni ebanormaalne tase
Kui hormooni östrogeeni tase organismis on liiga kõrge, võib tekkida kilpnäärmehaigus, verehüübed, südameinfarkt, insult, rinna- ja emakavähk. Meestel võib kõrge östrogeeni tase põhjustada depressiooni. Ja vastupidi, kui hormooni östrogeeni tase kehas on liiga madal, kogete
meeleolumuutused, väsimus, keskendumisraskused, valu seksuaalvahekorra ajal. Luud muutuvad ka luumurdudele kalduvamaks, kuna nende tihedus väheneb koos vähema östrogeeniga kehas. Kui kahtlustate, et anaboolsed protsessid kehas on häiritud, pöörduge viivitamatult arsti poole.
