Et mitte eksida, on oluline mõista, mis vahe on hüpertensioonil ja hüpotensioonil. Hüpertensioon ja hüpotensioon on ebanormaalse vererõhuga seotud seisundid, kuid need on vastandid. Mõlemad vererõhuhäired võivad põhjustada terviseprobleeme, millele tuleb tähelepanu pöörata. Uurime lisateavet hüpertensiooni ja hüpotensiooni erinevuste kohta erinevatest aspektidest, alates sümptomitest, põhjustest kuni nende ületamise viisideni.
Mis vahe on hüpertensioonil ja hüpotensioonil?
Rääkides sellest, mis vahe on hüpertensioonil ja hüpotensioonil, saate esmalt vaadata iga seisundi määratlust. Hüpotensioon või madal vererõhk on seisund, mille korral teie vererõhk on alla 90/60 mmHg. Samal ajal on hüpertensioon või kõrge vererõhk seisund, mille korral teie vererõhk tõuseb üle 130/80 mmHg. Kusjuures normaalne vererõhk on vahemikus 90/60 mmHg kuni 120/80 mmHg. Lisaks on hüpertensioonil ja hüpotensioonil mitmeid erinevusi nende omaduste põhjal, nimelt:
1. Võimalikud põhjused
Hüpertensiooni ja hüpotensiooni erinevust saab näha nende kahe seisundi põhjuste põhjal. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel kannatab hüpertensiooni all maailmas hinnanguliselt 1,13 miljardit inimest. Seda kõrge vererõhu seisundit võivad põhjustada erinevad tegurid, nagu geneetika, ebatervislik eluviis, teatud tervislikud seisundid (nt diabeet või neeruhaigus), vähene füüsiline aktiivsus, ülekaalulisus või rasvumine ning suitsetamine või alkoholi joomine. Samal ajal on hüpotensioon tegelikult vähem levinud kui hüpertensioon. Madala vererõhu või hüpotensiooni põhjuseks võivad olla rasedus, hormoonprobleemid, ravimite kõrvaltoimed, pingeline treening, kõrge kehaline aktiivsus,
kuumarabandus , südameprobleemid (nt arütmiad ja südamepuudulikkus) või maksahaigus.
2. Ilmnevad sümptomid
Hüpotensioon põhjustab pearinglust ja nägemise hägustumist. Lisaks seisneb hüpertensiooni ja hüpotensiooni erinevus sümptomites. Hüpertensioon on üks haigusi
vaikne tapja mis võib põhjustada vaikse surma, sest sageli ei põhjusta see mingeid sümptomeid. Kui teil on kõrge vererõhk, võivad sümptomiteks olla peavalud, südamepekslemine, nägemise ähmastumine, nõrkus, iiveldus ja oksendamine, ärevus, valu rinnus ja õhupuudus. Hüpotensioon ei põhjusta mõnikord sümptomeid. Siiski võivad teil tekkida ka mitmed nähud, nagu pearinglus, ähmane või ähmane nägemine, kahvatu ja külm nahk, iiveldus, nõrkus, keskendumisvõime puudumine, nõrk pulss, tasakaalukaotus või kiire ja lühike hingamine.
3. Tekitatud tüsistused
Hüpertensiooni ja hüpotensiooni erinevust võib näha ka tekkivate tüsistuste põhjal. Kui hüpertensioon ei ole kontrolli all, võib see põhjustada ohtlikke tüsistusi, nagu südamehaigused, insult, neeruhaigused ja silma hüpertensiivne retinopaatia, mis võib põhjustada pimedaksjäämist. Samal ajal võib ravimata hüpotensioon põhjustada šoki. See seisund tekib siis, kui vererõhk on nii madal, et kehal puudub hapnik oma funktsioonide täitmiseks. Selle tagajärjel võite kahjustada südant, aju ja mitmesuguseid muid organeid.
4. Kuidas seda lahendada
Hüpertensiooni alandavate ravimite tarbimine vastavalt arsti ettekirjutusele Saate jälgida, mis vahe on hüpertensioonil ja hüpotensioonil, kuidas nendega toime tulla. Hüpertensiooni saab ravida tervislikumate elustiilimuutustega, nagu regulaarne treenimine, suure soolatarbimise piiramine, rohkemate köögiviljade ja puuviljade söömine, kehakaalu kontrolli all hoidmine ja stressi vähendamine. Samuti võite võtta arsti poolt välja kirjutatud hüpertensiooni alandavaid ravimeid. Samal ajal saab hüpotensiooni ravida, tarbides rohkem vedelikku, suurendades soola tarbimist vastavalt arsti soovitustele, muutes või lõpetades hüpotensiooni põhjustavate ravimite tarbimist ja ravides põhiseisundit. Teades, mis vahe on hüpertensioonil ja hüpotensioonil, saate neid kahte vererõhuhäiret mõista. Ärge laske teil põdeda mõnda neist seisunditest ega käsitle seda õigesti, nii et see põhjustab ohtlikke terviseprobleeme. [[Seotud artikkel]]
Kuidas vältida hüpertensiooni ja hüpotensiooni
Lisaks hüpertensiooni ja hüpotensiooni erinevusele peate teadma, kuidas neid kahte haigusseisundit ennetada. Siin on mõned asjad, mida saate teha hüpertensiooni ja hüpotensiooni vältimiseks.
- Hoidke oma kaal tervislikus vahemikus
- Treenige regulaarselt iga päev vähemalt 30 minutit
- Sööge tervislikku ja tasakaalustatud toitumist
- Joo piisavalt vett vähemalt 8 klaasi iga päev
- Loobuge suitsetamisest ja liigsest alkoholitarbimisest
- Vähendage stressi, näiteks puhates piisavalt või tehes meditatsiooni
- Jälgige regulaarselt vererõhku.
Edasiseks aruteluks selle üle, mis vahe on hüpertensioonil ja hüpotensioonil,
küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play .
Hüpotensioon põhjustab pearinglust ja nägemise hägustumist. Lisaks seisneb hüpertensiooni ja hüpotensiooni erinevus sümptomites. Hüpertensioon on üks haigusi vaikne tapja mis võib põhjustada vaikse surma, sest sageli ei põhjusta see mingeid sümptomeid. Kui teil on kõrge vererõhk, võivad sümptomiteks olla peavalud, südamepekslemine, nägemise ähmastumine, nõrkus, iiveldus ja oksendamine, ärevus, valu rinnus ja õhupuudus. Hüpotensioon ei põhjusta mõnikord sümptomeid. Siiski võivad teil tekkida ka mitmed nähud, nagu pearinglus, ähmane või ähmane nägemine, kahvatu ja külm nahk, iiveldus, nõrkus, keskendumisvõime puudumine, nõrk pulss, tasakaalukaotus või kiire ja lühike hingamine. 
Hüpertensiooni alandavate ravimite tarbimine vastavalt arsti ettekirjutusele Saate jälgida, mis vahe on hüpertensioonil ja hüpotensioonil, kuidas nendega toime tulla. Hüpertensiooni saab ravida tervislikumate elustiilimuutustega, nagu regulaarne treenimine, suure soolatarbimise piiramine, rohkemate köögiviljade ja puuviljade söömine, kehakaalu kontrolli all hoidmine ja stressi vähendamine. Samuti võite võtta arsti poolt välja kirjutatud hüpertensiooni alandavaid ravimeid. Samal ajal saab hüpotensiooni ravida, tarbides rohkem vedelikku, suurendades soola tarbimist vastavalt arsti soovitustele, muutes või lõpetades hüpotensiooni põhjustavate ravimite tarbimist ja ravides põhiseisundit. Teades, mis vahe on hüpertensioonil ja hüpotensioonil, saate neid kahte vererõhuhäiret mõista. Ärge laske teil põdeda mõnda neist seisunditest ega käsitle seda õigesti, nii et see põhjustab ohtlikke terviseprobleeme. [[Seotud artikkel]] 
