Äkilise valuliku päraku põhjused ja looduslikud viisid selle ületamiseks

Tervis
Valulik pärak või paremini tuntud kui proktalgia fugax on äkiline tugev valu pärasoole piirkonnas. Ilmuv valu võib kesta sekunditest minutiteni. See seisund võib mõjutada kõiki, kuid üldiselt esineb see naistel sagedamini kui meestel. Lisaks algab pärakuvalu tavaliselt alles siis, kui inimene on jõudnud puberteediikka.

Pärakuvalu põhjustavad tegurid

Siiani pole täpselt teada, mis pärakuvalu põhjustab. Mõned uuringud viitavad siiski sellele, et selle seisundi põhjuseks on pudendaalnärvi probleem. Kogemise oht proktalgia fugax suureneb pärast skleroteraapiat (süst hemorroidide raviks) ja vaginaalset hüsterektoomiat (emaka ja emakakaela eemaldamine). Lisaks võivad pärakuvalu vallandada ka mitmed muud tegurid. Mitmed tegurid, mis võivad vallandada proktalgia fugax , teiste hulgas:
  • Stress
  • Kõhukinnisus
  • Seksuaalse tegevuse mõju
  • Hetkel menstruatsioon
Kuigi põhjus on teadmata, põhjustab valu anaalkanali ja vaagnapõhja lihaste järsk pinge. Mõnel inimesel võib pärakuvalu lühikese aja jooksul esineda mitu korda.

Millised on valutava päraku sümptomid?

Valulikud päraku sümptomid ilmnevad valu kujul rektaalse piirkonna ümber. Valu ilmneb ootamatult ja võib kesta mõne sekundi, maksimaalselt kuni 30 minutit. Pärakuvalu võib tekkida igal ajal, kuid tavaliselt ilmneb see öösel. Mõne inimese jaoks võib valu olla piisavalt valus, et nad unest äratada.

Kuidas toime tulla pärakuvaluga

Anaalse valu ravimiseks on võimalik valida mitmeid ravimeetodeid. Enamik ravist keskendub päraku valu leevendamisele. Lisaks on olemas ka ravivõimalused, mille eesmärk on lõdvestada pärakulihaseid, et need ei tekitaks spasme ega põhjustaks valu. Mõned ravimid, mida saab võtta pärakuvalu raviks, on järgmised:
  • Lihasrelaksant
  • Nitroglütseriin, valu leevendamiseks
  • Ärge kunagi blokeerige , valusignaalide blokeerimiseks
  • Diltiaseem, hüpertensioonist tingitud lihaspingete leevendamiseks
Lisaks ravimite võtmisele saate valutava päraku raviks kasutada mitmeid looduslikke abinõusid. Mõned neist looduslikest abinõudest hõlmavad järgmist:

1. Vaagnalihaste harjutus

Vaagnalihaste harjutused aitavad päraku ümbritsevatel lihastel lõdvestuda.Anaalvalu saab ennetada ja ületada, kui teha rutiinselt vaagnalihaste harjutusi. See harjutus võib aidata treenida päraku ümbritsevaid lihaseid, et äkilise spasmi ajal lõõgastuda.

2. Leota soojas vees

Soojas vees leotamine võib aidata pinges anaalset sulgurlihast (lihast, mis hoiab väljaheiteid) lõdvestada. Lisaks aitab soojas vees leotamine vähendada ka põhjustatud valu proktalgia fugax .

3. Söö kaaliumisisaldusega toite

Pärakuvalu on sageli seotud kaaliumi puudumisega. Kaaliumivajaduse rahuldamiseks võite süüa selliseid toite nagu banaanid, avokaadod ja rosinad. Lisaks saab kaaliumivajadust rahuldada ka toidulisandeid tarvitades. Kui soovite võtta toidulisandeid, ärge unustage kõigepealt konsulteerida oma arstiga.

4. Rakenda lõdvestustehnikaid

Stress on üks pärakuvalu vallandajatest. Pärakuvalu leevendamiseks võite stressiga toimetulemiseks teha lõõgastustehnikaid, nagu hingamisharjutused ja jooga. [[Seotud artikkel]]

Millal peaks arsti juurde minema?

Pärakuvalu ei ole eluohtlik seisund. Pärakuvalu põhjustab ainult ebamugavust, kus tunne võib teie tegevust segada. Kuigi see pole ohtlik, on mitmeid tingimusi, mis nõuavad arsti poole pöördumist, millest üks on see, kui valu ei kao 48 tunni jooksul. Lisaks konsulteerige koheselt arstiga, kui valuga kaasnevad järgmised sümptomid:
  • Verejooks suurtes kogustes või korduv, mis seejärel tekitab pearinglust või peapööritust klient
  • Valu ei parane mõne päevaga ja süveneb
  • Valuga, mida tunnete, kaasneb palavik, külmavärinad või eritis pärakust
  • Valu, mida tuntakse, on väga valus ja väljakannatamatu
Täiendavaks arutlemiseks valuliku pärakuga seotud teemadel ja sellest, kuidas sellest üle saada, küsi otse arstilt SehatQ terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play .