Indoneesia on tuntud kui riik, mis on rikas traditsiooniliste taimede poolest, mida pole palju uuritud, millest üks on bidara. Sellegipoolest usub avalikkus bidara lehtede kasulikkust mitmesuguste haiguste ravimina. Bidara taim (Ziziphus) on väike igihaljas puu, mis kasvab palju Indoneesias, eriti Sumbawas, Lääne-Nusa Tenggaras. Bidara taim pärineb tegelikult Lähis-Idast, kuid on levinud erinevatesse troopilistesse ja subtroopilistesse piirkondadesse. Üks selle taime omadusi on see, et ta suudab kohaneda erinevate ilmastikutingimustega. Kuid bidara eelistab kasvada kuumas õhus, mille temperatuur on vahemikus 37–48 kraadi Celsiuse järgi.
Bidara lehtede sisu ja eelised
Bidara puud on üldiselt väga rikkad polüfenoolide, nimelt flavonoidide, fenoolhapete ja muude looduslike koostisosade poolest. Eriti lehtedes on kõige rohkem fenooli, saponiine ja süsivesikuid, aga ka mitmeid teisi aineid, mille kogused ei ole kuigi märkimisväärsed. Võrreldes bidarapuu teiste osadega sisaldavad lehed ja viljad kõige rohkem polüfenoole ja flavonoide. Selle sisu põhjal on siin bidara lehtede kasulikkus tervisele.
Kaitseb keha ohtlike haiguste eest
Bidara lehtede eelised, mida alternatiivmeditsiinis enim kiidetakse, on seotud nende fenoolisisaldusega. On tõestatud, et see aine toimib antioksüdandina, põletikuvastasena, antimikroobse, seenevastasena ja takistab kasvajate teket.
Hoiab ära päikesekiirguse mõju
Bidara lehtede teine eelis on kaitsta DNA rakke päikesekiirguse põhjustatud kahjustuste eest. Väidetavalt põhjustab päikesekiirgus ise mitmesuguseid terviseprobleeme, sealhulgas nahavähirakkude ehk melanoomi ilmumist.
Bidara lehtede järgmine eelis on närvide rahustamine. Arvatakse, et Bidara lehtedel on ka ärevusvastased ja rahustavad omadused, mis võivad närve rahustada, parandada koordinatsiooni ja reageerimist ning neil on hüpnootilised omadused. Uuringud näitavad ka, et bidara ekstrakti andmine võib ravida ka unetust, kuigi see väide vajab veel täiendavat uurimist.
Teised varase taseme uuringud näitavad ka bidara lehtede kasulikkust kõhukinnisuse ravis. Nende jaoks, kellel on kõhukinnisus, arvatakse, et iga päev bidara lehtede keetmise joomine leevendab seedeprobleeme.
Bidara lehtede kasulikud omadused on seotud saponiinide sisaldusega selles. On näidatud, et saponiinid võitlevad teatud vähirakkude kasvu vastu kehas. Seda väidet on aga tõestatud ainult laboratoorsed uuringud ja seda pole kunagi inimkeha peal testitud.
Bidara lehtede viimane eelis on palaviku leevendamine. Pange tähele, et bidara lehtede ekstraktil on ka palavikku alandavad omadused ehk alandab kehatemperatuuri. Selle bidara lehe eelised võimaldavad seda kasutada alternatiivse ravina palavikuga inimestele. Teistes riikides on bidara lehtede kasulikke omadusi laialdaselt kasutatud traditsioonilise meditsiini koostisosadena. Eriti Indias kasutavad inimesed bidara lehti kõhulahtisuse, diabeedi ja malaaria raviks. Malaisias arvatakse, et bidara lehtede kasulikud omadused võivad leevendada mitmesuguseid terviseprobleeme, näiteks kõhuvalu. Bidara lehti kasutavad nad sageli ka ilu eesmärgil, näiteks akne, kortsude ja silmade all olevate tumedate ringide ravimiseks. [[Seotud artikkel]]
Bidara lehtede kasutamise kõrvaltoimed
Kuid ülalmainitud bidara lehtede eelised põhinevad ainult varases staadiumis tehtud uuringutel ja kogukonna tunnistustel. Iga inimese seisund on erinev, nii et kui teil on ülaltoodud terviseprobleemid, peaksite siiski eelistama arstiabi. Depressiooni põdevatel inimestel, kes soovivad proovida kasutada bidara lehe ekstrakti alternatiivse ravina, peaksite kõigepealt konsulteerima arstiga. Põhjus on selles, et kui bidara leheekstrakti kasutajad võtavad seda koos venlafaksiini sisaldavate ravimitega, on teatatud ägedast serotoniinireaktsioonist. See reaktsioon võib lõppeda isegi surmaga.
