Kui näete kummitusmaja, võib inimesed jagada kahte leeri: üks, kes tõesti tahab proovile panna oma julguse seda uurida, teine, kes tunneb hirmu. Tegelikult on seda tüüpi objektide vastu foobia, mida sageli nimetatakse "
kummitusfoobia". Kui väikesed lapsed tunnevad suurt hirmu maja ees, mida peetakse kummitavaks, siis mõnikord kaob see õudus nende suureks saades aeglaselt. Aga kui see ei kao ja süveneb, võib see viidata foobiale.
Tehke vahet tavalisel hirmul ja foobial
Tavapärase kummitusmajade hirmu ja foobia eristamiseks tuleb arvestada kahe asjaga:
Uurige, kui tugev hirm on. Kas see hirm ilmneb alles siis, kui tuleb siseneda kummitavasse majja või on isegi lihtsalt selle piirkonna lähedal sõitmine tekitanud oma õuduse? Lisaks pöörake tähelepanu ka sellele, kas tunnete end kunagi pinges, kui kuulete öösel kodus või hotellis võõraid hääli? Või isegi nõus tühistama esialgse plaani teatud kohas ööbida, et ei peaks hirmu tundma?
Kui palju aega raisatakse sellele, et mõelda hirmule tondimajade ja selliste objektide ees? Kas see ilmub ainult teatud aegadel, näiteks Halloweenis, pärast õudusfilmi vaatamist või uues kohas? Mis veelgi hullem, inimene võib juba tunda hirmu või foobiat, kuid tal on raske vabaneda mõttest kummitusmajast. Kui ülaltoodud kaks näitajat näitavad üsna domineerivat olukorda, võib juhtuda, et kellelgi on kummitusmajade foobia. Seda on oluline eristada, sest hirmutavaks peetav maja tekitab inimestes loomulikult hirmu või ebamugavust. Erinevalt tavalisest hirmust kogevad foobiat põdevad inimesed järgmisi sümptomeid:
- Väga kiire pulss
- Külm higi
- Keha värisemine
- Õhupuudus
- Iiveldav
- Pearinglus
Foobiaga inimestel võivad ülaltoodud sümptomid esile kutsuda ainuüksi fotode vaatamine või kummitavate majade kuulamine. Tegelikult on väga võimalik, et sümptomid, mis tunduvad palju äärmuslikumad. [[Seotud artikkel]]
Foobia tüüp
Foobiaga inimesed tunnevad sageli ärevust teatud objektide või olukordade läheduses. Lisaks aja jaotuse ja seisundi tõsiduse näitajatele on vaja kindlaks teha ka, mis tüüpi foobiad on. Seega võib see aidata kindlaks teha, kas see on lihtsalt tavaline hirm või mitte. Foobiaid on kolm levinumat tüüpi, nimelt:
Äärmuslik hirm sattuda teatud sotsiaalsetesse olukordadesse
Foobia on olukorra lõksus ega suuda sellest lahkuda. See hõlmab ka hirmu väljas käimise ees, sest see võib põhjustada paanikahooge.
Irratsionaalne hirm konkreetsete objektide või olukordade ees, näiteks hirm klounide, haudade ja kummituste ees. Spetsiifilisi foobiaid on nelja tüüpi, nimelt hirm loodusõnnetuste, loomade, meditsiiniliste või olukordade ees. Kolmest ülaltoodud kategooriast võib kummitavate majade hirmu lisada konkreetsete foobiate ja agorafoobiate hulka. Agorafoobias on inimesed, kes kardavad neid kummitusmaju, kohkunud, kui nad ei saa foobse reaktsiooni ilmnemisel ohutusse kohta põgeneda.
Kummitavate majade foobia põhjused
On väga inimlik, kui keegi tunneb hirmu, nähes kummitusmaja selle kõigis vormides. Rääkimata pildist meedias läbi lugude, filmide või
tõsielusaade kummitusmajadest, mis on sünonüümid üleloomulikele asjadele. Kui tuvastada, võib inimesel kummitavate majade foobia olla mitu põhjust, näiteks:
1. Aju reaktsioon
Tondimaja nähes tunned hirmu, sest sinu ajus on mingi osa, mis hoiatab sind ohu eest. Sealt tuli motivatsioon olla ettevaatlik ja maja suhtes tähelepanelik. See põhjustabki pingeid, paanikat ja hirmu. Psühholoogid avastasid ka mõiste
aine tuvastamise mehhanism, protsess, mis muudab inimese tundmatute olukordade lahendamisel palju erksamaks. Kui see juhtub, võib isegi väikseim heli tekitada inimeses mitu korda suurema ohutunde.
2. Kujutlusvõime
Tegelikult ei kujuta see kummitusmaja tegelikult reaalset ohtu nagu muud asjad, näiteks mürgised maod. Ent just selle abstraktse ohu tõttu võib inimese kujutlusvõime metsikult rännata. Selle tulemusena tunneb inimene end ebamugavalt. Reaktsioonid, mis võivad tekkida, ei ole ka vabad abstraktse ohu tõttu. Endiselt on häbi tondimajast hirmunult välja joosta, kui võrrelda hirmuga kobraga tegemist teha.
3. Lõksus olemise tunne
On uuringuid, mis ütlevad, et inimesed vajavad istudes rohkem isiklikku ruumi kui seistes. Lisaks võtab see ruumi pigem toa nurgas kui keset tuba. Tondimaja tekitab ebamugava lõksus olemise tunde. Isegi “põgenemisvõimalustele” mõeldes muudab kummaliste ja pimedate majade ehitamine protsessi aeglasemaks. Jällegi muudab kujutlusvõime selle tingimuse veelgi raskemaks.
Kuidas saada üle kummitavate majade foobiast
Nagu ka teiste spetsiifiliste foobiate puhul, saab kummitavate majade hirmust üle saada järgmistel viisidel:
- Psühholoogiline teraapia
- Ravimite manustamine
- Alternatiivne ravi
Spetsiifiliste foobiate ravi kohandatakse vastavalt asjaomase isiku seisundile. Kui hirm on seganud igapäevast tegevust, tuleb koheselt ravi alustada. [[seotud artiklid]] Isegi kõige lähedasemad inimesed peavad väga hästi aru saama konkreetsest foobiast, mida nad kogevad. Palumine mitte karta ei toimi, sest foobia erineb tavalisest hirmust. Täiendavaks aruteluks konkreetsete foobiate üle
küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play.
Foobiaga inimesed tunnevad sageli ärevust teatud objektide või olukordade läheduses. Lisaks aja jaotuse ja seisundi tõsiduse näitajatele on vaja kindlaks teha ka, mis tüüpi foobiad on. Seega võib see aidata kindlaks teha, kas see on lihtsalt tavaline hirm või mitte. Foobiaid on kolm levinumat tüüpi, nimelt: 
