Inimese isiksust võib näha tema seisust, kõneviisist kuni asjade vaatamiseni. Kuid kõnnak peegeldab inimese isiksust selgemalt. Seda on näha kõndimisel kehakujust ja kõndimiskiirusest. aastal avaldatud uuring
Sotsiaalpsühholoogiline ja isiksuseteadus mainib, et kõndimiskiirus mõjutab isiksust. Kavandatav isiksus on jagatud viide laia kategooriasse. Näete kedagi, kes on avatud, sõbralik, arvestav, ekstravertne ja neurootiline. Lisateabe saamiseks vaadake allolevat esitlust.
Kõnnak ja isiksus
Kõnnaks mängib rolli mitte ainult kiirus, vaid kogu kehakeel. Järgmine kõnnak on seotud inimese isiksusega g:
1. Kõnni kiiresti
Need, kes kõnnivad väga kiiresti, kipuvad olema sõbralikud inimesed. Vähe sellest, uuringus mainitakse ka seda, et need, kes kiiresti kõnnivad, on tavaliselt väga ettevaatlikud. Kiiresti kõndivatel inimestel on ka põhjalikkust ja sõbralikkust.
2. Kõndige aeglaselt
Aeglasem tempo viitab inimese ettevaatusele tegutsemisel. Inimesed, kes seda teevad, on tavaliselt väga iseseisvad. See seltskond on ka heas mõttes väga enesekeskne.
3. Kõndige vasakule
Need, kes kipuvad kõndima poole või keerama vasakule, saavad enamasti üle üldisest ärevusest. Põhjus on selles, et inimesed, kellel on kõrge stressitase, panevad aju paremale poolele kõvasti tööd tegema. Parem aju töötab selle nimel, et vähendada inimese hirme ja kahtlusi.
4. Kõndige püsti peaga
Püstine pea näitab kõrget enesekindlust. Samuti pole neil midagi jahtimas, näiteks
tähtaeg või muud tööd. Tavaliselt on seda kõnnakut kasutavad inimesed keskmisest kõrgemad.
5. Kõndige kiirustades
Inimesed, kes kõnnivad kiirustades, kipuvad pöörama suurt tähelepanu pisiasjadele. Nad liiguvad kiiresti ühest kohast teise ja hakkavad kohanema. Rühmad, kes jalutavad kiirustades, suunavad sageli mõtteid ühelt teemalt teisele.
6. Kõnni graatsiliselt
Tantsijana kõndides on inimesel tavaliselt tugev enesekindlustunne. Sellegipoolest ei sünni graatsiline kõnnak tühjalt kohalt. Seda tuleb treenida ja harjuda.
7. Kõnni kergelt painutatud
On aegu, kus inimene võib kõndida kerge küürakas ja rippuvate õlgadega. See rühm inimesi kipub oma tundeid kaitsma. Võib juhtuda, et need, kes seda kõnni teevad, on traumeeritud või kogevad halbu asju. Sellegipoolest ei kirjelda kõnnak inimese isiksust 100 protsenti täpselt. Siiski on kõnnaku ja isiksuse vahel tihe seos.
Näpunäiteid hea kõnnaku tegemiseks
Hea kõnnak võib olla teie tervisele kasulikum. Siin on mõned kõndimisstiilid, mida saate järgida:
1. Hoia pea püsti
Kõndimisel seisa sirgelt, lõug vastu maad ja kõrvad õlgade kõrgusel. Suunake oma silmad umbes 3-6 meetrit ette.
2. Pikenda selga
Kõndimisel on väga soovitatav selja sirgendamine ja pikemaks tegemine. Seda tehakse selleks, et vältida keha paindumist või ettepoole kaldumist. Kummardunud kõndimine teeb keha haigeks.
3. Õlad sirged
Ka õlgadel on asendis oluline roll. Õlad on pinges ja kipuvad kõverduma, mistõttu pingutavad ka liigeste ümber olevad lihased. Proovige kõndides oma õlad rohkem lõdvestada. Samuti ärge kehitage õlgu ega langetage neid ettepoole.
4. Pingutage kõhtu
Säilitage süvalihased
tuum ) muudab keha kõndimisel püsti. Trikk on tõmmata süvalihased selgroo poole. Süvalihaste pingutamine tagab kõndimisel tasakaalu.
5. Kiikuvad käed
Käte õõtsumine aitab kehal kergemini kõndida. Pöörake käed õlgadest välja. Hoidke kõrgust nii, et see ei segaks keha ega teiste liikumist. Pöörake käed külgedele.
6. Laske kõigepealt kontsad alla
Kand peaks ulatuma maapinnani varem kui varvas. Vältige korraga jalgadele astumist, sest see mõjutab teie keha tervikuna. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Isiksus, vaadates kõnnakut, ei pruugi olla 100 protsenti õige. Hea kõnnaku säilitamisel on aga kehale tohutu mõju. Võimalik, et teil on võimalik saada parem isiksus ja vähem haige keha. Täiendavaks aruteluks kõnnaku kohta pöörduge otse oma arsti poole aadressil
HealthyQ pere terviserakendus . Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play .
