Kas teil on kunagi olnud sääred valusad? Seda seisundit iseloomustab valu sääre piirkonnas, mis tekib piki sääreluud või sääreluu. See luu on sääre esiosa luu, mis ulatub põlvest pahkluuni. Säärevaludel on palju põhjuseid, mida võite kogeda. Mõned neist esinevad aga sagedamini, nt
sääre lahas mis vallandab säärevalu jooksmisel, vigastuste, stressimurdude või luumurdude korral. Lisaks on ka haigusi, mis on raskemad, kuid esinevad väga harva, näiteks vähk.
Tegevuse ajal valutavate säärede põhjused
Järgnevalt on selgitatud mõningaid haigusseisundeid, mis põhjustavad säärevalu.
1. Sääre lahased
Sääre lahased ehk mediaalne sääreluu stressisündroom on sääreluu või sääreluu ümbruse kõõluste, lihaste ja luukoe põletikuline seisund. See seisund on jooksmise ajal valutavate säärede sagedane põhjus.
Sääre lahased See tekib siis, kui sääre liigne kasutamine avaldab survet teie jala lihastele, kõõlustele või sääreluudele. Seda seisundit põhjustavad tavaliselt suure mõjuga tegevused ja korduvad sääreharjutused, näiteks jooksjatel, tantsijatel ja võimlejatel. Valu sisse
säärelahased tavaliselt tundub terav ja tuikav.
2. Väike vigastus
Vigastus on üks levinumaid valulike säärte põhjuseid. See seisund võib tekkida siis, kui treenite liiga kõvasti, kukute või saate löögi. Seda vigastust võib iseloomustada mitmete sümptomitega, nagu turse, valu, verevalumid, tükid, verejooks, kuni säärte nõrkus või jäikus.
3. Luude verevalumid
Luu verevalumid võivad tekkida, kui vigastus on raskem, mistõttu luu kahjustab veresooni. Seejärel koguneb veri ja muud vedelikud kudedesse ja põhjustavad kahjustusi. Luude verevalumid on sügavamad ja raskemad kui tavalised verevalumid, mis tekivad ainult naha pinnal. Üks levinumaid luuverevalumeid on sääreluu verevalumid. [[Seotud artikkel]]
4. Stressimurd või pragu
Stressimurrud on väikesed praod luus, mis on tingitud lihaste väsimusest või ülekoormusest. Selle seisundi tõttu ei suuda lihased täiendavat survet vastu võtta, mistõttu see avaldab survet luudele ja põhjustab väikeseid pragusid, mis põhjustavad säärevalu. Mõned stressimurdude sümptomid, mida võite kogeda, on järgmised:
- Sääreosa valutab vajutamisel, puudutamisel või surve all
- Pikaajaline valu
- Turse.
5. Sääreluu murd
Tõsise vigastuse tõttu võivad tekkida sääreluu luumurrud või luumurrud. Selle seisundi võib põhjustada tugev löök või löök jalale, näiteks autoõnnetus või kõrgelt kukkumine, mis põhjustab säärevalu ja nõuab erakorralist ravi.
6. Adamantinoom ja osteofibroosne düsplaasia
Adamantinoom ja osteofibroosne düsplaasia (OFD) on kaks haruldast tüüpi kasvajaid, mis võivad kasvada jala sääreluul. Adamantinoomid on aeglaselt kasvavad kasvajad, mis võivad tekkida pärast luu kasvu peatumist. Samal ajal on OFD luu kasvaja, mis ei ole vähkkasvaja ja ei levi ning tekib sageli lapsepõlves.
7. Fibroosne düsplaasia
Fibroosne düsplaasia on haruldane luuhaigus healoomulise mittevähkkasvaja kujul. Säärte kiulise düsplaasiaga inimestel võib tekkida ebanormaalne kiuline kude, mis asendab normaalset luud.
Kuidas ravida valutavaid sääre
Külmkompressid võivad aidata leevendada säärevalu.Valutavate säärede ravi sõltub põhjusest. Mõned kerged juhtumid võivad paraneda eneseraviga. Raskematel juhtudel tuleb aga tavaliselt ravida arst ja need nõuavad mitmesuguseid meditsiinilisi protseduure, sealhulgas jalalaba operatsioone. Kergeid valusaid säärekohti saab käsitleda enesehooldusega, näiteks puhata, valutavale kohale jääkotte kanda ja kahjustatud piirkonda sidemega mähkida. Võite jalga tõsta ka kerge verejooksu, verevalumite või sääreluu turse korral. Kui säärevalu ei kao ja püsib, võite võtta ka valuvaigisteid. Kui sääre liikumine peab olema piiratud, näiteks luukontrusiooni või raskemate haigusseisundite korral, peate võib-olla kandma kaitset.
traksid (klamber). Kui teie jalad on väljakannatamatud või ajutiselt kasutuskõlbmatud, võib arst soovitada kasutada karkusid või ratastooli. Raskemad põhjused, nagu kasvajad, vähk või sääreluu luumurrud, nõuavad tavaliselt operatsiooni. Selle tegevusega kaasneb üldjuhul ka ravimite manustamine ja vajalik on füsioteraapia. Pöörduge viivitamatult haiglasse, kui teie säärevaluga kaasneb halvatus, tuimus, sinised varbad, jalgade pulss, suutmatus liigutada jalgu või pahkluusid, tugev verejooks ja/või väljakannatamatu valu. Kui teil on terviseprobleemide kohta küsimusi, võite küsida oma arstilt otse SehatQ peretervise rakenduse kaudu tasuta. Laadige rakendus SehatQ kohe alla App Store'ist või Google Playst.
Külmkompressid võivad aidata leevendada säärevalu.Valutavate säärede ravi sõltub põhjusest. Mõned kerged juhtumid võivad paraneda eneseraviga. Raskematel juhtudel tuleb aga tavaliselt ravida arst ja need nõuavad mitmesuguseid meditsiinilisi protseduure, sealhulgas jalalaba operatsioone. Kergeid valusaid säärekohti saab käsitleda enesehooldusega, näiteks puhata, valutavale kohale jääkotte kanda ja kahjustatud piirkonda sidemega mähkida. Võite jalga tõsta ka kerge verejooksu, verevalumite või sääreluu turse korral. Kui säärevalu ei kao ja püsib, võite võtta ka valuvaigisteid. Kui sääre liikumine peab olema piiratud, näiteks luukontrusiooni või raskemate haigusseisundite korral, peate võib-olla kandma kaitset. traksid (klamber). Kui teie jalad on väljakannatamatud või ajutiselt kasutuskõlbmatud, võib arst soovitada kasutada karkusid või ratastooli. Raskemad põhjused, nagu kasvajad, vähk või sääreluu luumurrud, nõuavad tavaliselt operatsiooni. Selle tegevusega kaasneb üldjuhul ka ravimite manustamine ja vajalik on füsioteraapia. Pöörduge viivitamatult haiglasse, kui teie säärevaluga kaasneb halvatus, tuimus, sinised varbad, jalgade pulss, suutmatus liigutada jalgu või pahkluusid, tugev verejooks ja/või väljakannatamatu valu. Kui teil on terviseprobleemide kohta küsimusi, võite küsida oma arstilt otse SehatQ peretervise rakenduse kaudu tasuta. Laadige rakendus SehatQ kohe alla App Store'ist või Google Playst.
